Psikoloji Yazıları

Panik Duygusu İle Hareket Etmek

İki günlük sokağa çıkma yasağı geldi. Kimilerimiz sakince olayı izleyip anlamaya çalışıyor, kimilerimiz panikle dışarı çıkıp temel ihtiyaçlarını gidermeye çalışıyor. Sosyal medyada gördüğümüz kalabalık senaryolar bizi kaygılandırsa da, bir yandan da belirsizliğin verdiği kaygı ile insanlar ihtiyaçlarını tamamlamak istiyorlar. Peki neden böyle olmuş olabilir? Günlerdir evde kalma halindeyiz ama yasaklar gelince belki de özgürlük algımız kısıtlandı ve temel gereksinimizi gideremeyeceğimiz üzerine kaygılandık. Belki herkesin çıktığını görünce bir şey yapmamak kendimizi korumadığımızı düşündürttü… Bu belki de bizim atalarımızdan kalma bir kaygıyı da tetikledi bizde. Çok bilinçli olmadan ilkel beyin ile panik olduk. Düşünceleri katamadık, otomatik tepkiler verdik böylesine olağandışı bir duruma. Belki de atalarımızın savaşlardan sonra ekmek bulamadığı sahneler, açlık yaşadığı günler geldi aklımıza ve onların yaşadıklarını yaşamaktan korktuk. İlkel ve çok derinlerde bulunan kaygılarımızı tetikledi belki de yasak. Bu yüzden panik olduk… Bu süreçte tabi ki panik olmak anlaşılır çünkü olağandışı bir hal içerisindeyiz ve güvende olma ihtiyacımız var belki de süreç uzar diye düşünüyoruz. Ama belki de kontrolü kaybetmeden, mantıklı yetişkin karar verebilen tarafımızla da paniğin içerisine katabiliriz. Umarım sağlıkla kalırsınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.