💚Sanatla hepimiz deneyimlerimizi öznelleştiririz ve iyileştiririz. 💚Örneğin bu çocuklarda çok nettir. Bir çocuk şiddete maruz kalmışsa, o çocukla sözlü iletişim kurmak şarttır. Ama şiddete maruz kalmayan çocuklarla da şiddetli oyunlar oynamak da şarttır çünkü her çocuğun içinde de şiddetli bir taraf da vardır. 💚Örneğin masal büyük bir sağaltma yoludur. Çocuklar masalla bir şeyi ruhsal olarak …
Kendimizi anlama sürecinde “Rüyalar” ☯️Bilinçdışı bir tiyatro gibidir. Bilinçdışı dış dünyadaki temsilleri içerir. Dış dünyadaki temsiller iç dünyamızda bulunur. Bir şeyin temsili gerçekte olandan farklıdır. ☯️Anne baba temsiline imago denir. Gerçekte olanın kendisi değildir. Gerçekte olandan farklıdır. İç dünyamızda kavramları esnetip, değiştirebiliriz. ☯️Bebeklerde iç dünya, dış dünya ayrımı gelişmemiştir. Bebeklikte ve ergenlikte ayrışma hızlı olur. …
•Alerji yaşayan kişiler ilişkileri nasıl deneyimler? •Romantik ilişkiler zihinde içselleştirilmiş olsalar da kişiler farklı kişilerdir. Alerji yaşayan kişiler o kişiyi farklı bir şekilde algılanıyorsa psikolojik kriz oluşur çünkü kişi zihinsel olarak içselleştirdiği kişiyi kendine benzer olarak görebilir. Örnegin bir partner diğerinin nasıl giyindiğini bilerek daha iyi hissedebilir ama partnerin daha önce giydiğinden farklı bir şey …
✨Dış dünyaya yapılan yolculuk, iç dünyamızdan etkilenir. ✨İçe açılan pencereler dışın yorumları ile beslenir. ✨İç dünyamızı dış dünyanın kaynaklarıyla besledikçe iç dünyamız gelişir. ✨Terapide de tam olarak olan budur, dışla beraber içe bakışımızı genişletiririz. ✨Tıpkı bir tepeden manzaraya bakmak gibi kendimizin iç dünyasını göremediğimiz yerleri görür ve farkındalıkla kendimizi daha rahat geliştirebiliriz.
Tam bir pazar okuması kitabı! Hepimiz öğrenilmiş çaresizlik kavramını az çok biliriz.Peki ya öğrenilmiş iyimserlik?Martin Seligman bu kitabında bize hayata dair farklı bir bakış açısına dair bir atıfta bulunuyor.İyimserlerin gözünden dünyaya bakmak isteyenlere bu kitabı okumalarını öneririm. İyi pazarlar.
Dünyada barışı tesis etmek için önce ailede barışı tesis etmemiz; bireyle ve aileyle işe başlamamız gerek.Virginia Satir
Yaratmak istediğimiz hayatı bizim içimizden geldikçe yaratırız. Tüm isteklerimiz e yaratmak istediğimiz hayat bizim kalbimizden geldiği zaman mutlu oluruz. Mutlu oldukça dünyaya daha çok güzellikler yapmak isteriz ve biz de çevremizde mutluluk yaratan insanları görmek isteriz. Dünyada daha çok üreten, yararlı olan kişilerin değerli olduğunu anladığımız bu süreçte aslında yaratıcı gücüyle dünyada kendini ortaya koyan …
Sanat İyileştirir. Hayatta tek iyileştiren durum terapi değildir, bunu da terapiyi iyileşmenin tek yolu olarak önermek pek tamamlayıcı olmaz. Örneğin bazen terapi yanında ilaç kullanımı konusunda danışmanlık almak için psikiyatrik yardım fikrini kişiye sorarız. Hep şu örneği veririm, 7/24 terapi yapsak da nasıl bir kişi hayatında kendini farklı alanlarda da geliştirmezse iyileşmeye ulaşabilir ki? Sanat …
Yanılabiliriz, biz insanız. Bazen belki de çok fazla düşünerek yanılırız. Bazen de doğruyu bulmak için yanılırız. Yanılgılarımızda gerçekler sisli bir şekilde gözükür. Kendi bildiklerimizde bizi yanıltır, dünyaya sadece kendi bildiklerimizin gözünden bakmakta bizi yanıltır. Herkes gerçeğin bir kısmını görür. Gerçeğin tamamını görmek, başka kişilerinde gözlerinden dünyaya bakmak ile olur.
Çocuklara kulak vermek, onları dinlemek önemlidir. Çocuk eğer birinin yanında rahat değilse onları dinlemek önemlidir. Onları dinleyelim; bırakalım çocuklar bize dünyayı nasıl gördüklerini tanıtsınlar. Biz de onların gördükleri dünyadaki algılarını düzeltelim.
