Psikoloji Kitap Önerileri

Öğrenilmiş İyimserlik

Tam bir pazar okuması kitabı! Hepimiz öğrenilmiş çaresizlik kavramını az çok biliriz.Peki ya öğrenilmiş iyimserlik?Martin Seligman bu kitabında bize hayata dair farklı bir bakış açısına dair bir atıfta bulunuyor.İyimserlerin gözünden dünyaya bakmak isteyenlere bu kitabı okumalarını öneririm. İyi pazarlar.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Yaratma Cesareti

Yaratmak istediğimiz hayatı bizim içimizden geldikçe yaratırız. Tüm isteklerimiz e yaratmak istediğimiz hayat bizim kalbimizden geldiği zaman mutlu oluruz. Mutlu oldukça dünyaya daha çok güzellikler yapmak isteriz ve biz de çevremizde mutluluk yaratan insanları görmek isteriz. Dünyada daha çok üreten, yararlı olan kişilerin değerli olduğunu anladığımız bu süreçte aslında yaratıcı gücüyle dünyada kendini ortaya koyan …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sanat İyileştirir

Sanat İyileştirir. Hayatta tek iyileştiren durum terapi değildir, bunu da terapiyi iyileşmenin tek yolu olarak önermek pek tamamlayıcı olmaz. Örneğin bazen terapi yanında ilaç kullanımı konusunda danışmanlık almak için psikiyatrik yardım fikrini kişiye sorarız. Hep şu örneği veririm, 7/24 terapi yapsak da nasıl bir kişi hayatında kendini farklı alanlarda da geliştirmezse iyileşmeye ulaşabilir ki? Sanat …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Yanılgı

Yanılabiliriz, biz insanız. Bazen belki de çok fazla düşünerek yanılırız. Bazen de doğruyu bulmak için yanılırız. Yanılgılarımızda gerçekler sisli bir şekilde gözükür. Kendi bildiklerimizde bizi yanıltır, dünyaya sadece kendi bildiklerimizin gözünden bakmakta bizi yanıltır. Herkes gerçeğin bir kısmını görür. Gerçeğin tamamını görmek, başka kişilerinde gözlerinden dünyaya bakmak ile olur. 

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Çocuklara Kulak Vermek

Çocuklara kulak vermek, onları dinlemek önemlidir. Çocuk eğer birinin yanında rahat değilse onları dinlemek önemlidir. Onları dinleyelim; bırakalım çocuklar bize dünyayı nasıl gördüklerini tanıtsınlar. Biz de onların gördükleri dünyadaki algılarını düzeltelim.

DEVAMINI OKU
Sergi Yazıları

Sanat İyileştirir

Sanat iyileştirir serisi ile size gelmekteyim. Pandemi dolayısıyla özlediğimiz şeylere sıkı sıkı bağlanabiliyoruz, yokluk içinde neyin değerli olduğunu, neyin bizim için önemli olduğunu bir kez daha keşfediyoruz. Bir çok kısıtlama olan ya da bizim kısıtladığımız günlerde geçmişte bize neyin iyi geldiğini keşfedebiliyoruz. Bu yüzden daha çok hayata dair, psikolojiyi hayatla birleştiren, sanatla psikolojinin ortak noktalarını …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Düşünmek

Her gün çokça düşünürüz. Düşünmediğimizi düşündüğümüz anlarda bile çoğunlukla düşünürüz. Sanki psikolojik dünyamız sadece düşünmekten ibaret diye düşünürüz ama çevremiz de düşüncelerimizi ve psikolojik dünyamızı etkiler. Düşündükçe kendimi içimizde aradıklarımızı buluruz, bulamadıklarımızı da çevreden buluruz. Sadece içten; düşünceden oluşmayız, çevremizden de besleniriz!

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sakinleşmek

Sakinleşmeye, sakin olmaya bugünlerde ihtiyacımız var. Sakinliğe giden yolda kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek de önemli. Peki bu sakinlik için neleri hatırlayabiliriz? Kendimize yaşadıklarımızın bir anlamı olduğunu ya da belki de hiç bir anlamı olmadığını, dünyada olduğumuzu ve bu yüzden kendimizi sevebileceğimizi kendimizi sevmek için başka hiç bir nedene gerek olmadığını, kendimize çok yüklendiğimiz durumlarda …

DEVAMINI OKU