Psikoloji Yazıları

Acı

Hayatımızdaki acılar da öğreticidir. Acıyan taraflarımızı anladıkça ne konuda zorlandığımızı ve neye ihtiyaç duyduğumuzu bulabiliriz. Acı öğreticidir. Acı bizi ziyaret eder. Bize öğreteceklerini anlatır. Fakat acı çok fazla bizimle kalırsa sorunlar orada başlar. Acı bize gelmeli, öğretmelidir; fakat acı bizimle çok fazla kalınca bizi zorlayabilir. Her konuda olduğu gibi bu konuda da dengeyi bulmalı.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Hepimizin farklı zamanlara ihtiyacı var

İki küpe çiçeği. Aynı daldan. Biri kapalı. Biri açık. Ne kadar derin anlamlar barındırıyor aslında. Hepimizin ayrı zamanları var. Kendimizi başkaları ile kıyasladığımızda kendi niteliklerimizi ve yaşantılarımızı unutmuş oluyoruz. Hepimizin öyküsü, geçmişi farklı. Geleceği oluştururken de bireysel öykülerimiz katkıda bulunuyor zamana. O zaman hepimiz aynı daldan gelsek de hepimizin farklı zamanlara da ihtiyacı var. Ne …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

İçten Dışa Dıştan İçe

Çevremizden bakım alır, çevremizden ilham alır, çevremizden destek alır, çevremizle kendimizi oluştururuz. Kendimiz çevremizi kimden seçtiğimizi, kimlerden hoşlandığımızı, kimlerin yanında rahat olduğumuzu etkiler. İçten dışa, dıştan içe! İç dünyamız dışarıdan ilham alır; dışarıyı iç dünyamız ile ayarlarız! Ne sadece çevre olmazsa olmaz ne de kendimiz! Etkileşimle beraber hepimiz beraberiz.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Babalar Günü

Kendini baba gibi hisseden, baba olmak isteyen, babasını özleyen, babasını kaybeden, babası ile arası çatışmalı olan, çocuğunu kaybeden, çocukları ile arası kötü olan, başka canlıların babası olan; herkesin babalar günü kutlu olsun.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Başarılar!

Korona süreçlerinde sınava hazırlanmak hiç kolay olmadı! Çok zorlandınız artık kimi zaman neden bu sene diye öfkelendiniz, kimi zaman konuların azalmasına sevindiniz, kimi zaman arkadaşlarınızı göremediğinizden üzüldüğünüz, çok yüklü bir süreç oldu. Artık meyveleri toplama zamanı! Canlarımızın içleri başarılar! Size güveniyor ve sizi puanınız ne olursa olsun çok seviyoruz. Bu sadece bir adım hayallerinize giden …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Maske Takma Zorunluluğu

Hayatımıza bir değişiklik daha geldi. İstanbul’da yaşayanlara yenilik olarak maske takma zorunluluğu geldi. Bir çok ilde bu uygulama devam ediyordu. Bu yeniliklere adapte olmak zor olabilir. Çünkü denemek zordur. Denemek heyecanlıdır. Denemek yenidir. Denemek herkes için farklı bir dokudadır. Çünkü denemek özünde kendine uygun olanı bulmayı içerir. Dilerim bu süreçte de denediklerinizden uygun olanları hayatınıza …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Kitap Önerileri

Boş Ayna

Ayna bize kendi görüntümüzü yansıtır. Nasıl ki şu an ayna sayesinde nasıl göründüğümüze bakarak kendimize bakabiliyorsak; çocukken de nasıl olduğumuza bakmak için bize ayna olan kişilere ihtiyacımız vardır bu psikolojik gelişimimiz için bir aşamadır. Bazen bazı kişiler çocuklukta kendilerinin nasıl oldukları konusunda yardımcı olan kişiler olmadığı için o kişiler aracılığıyla psikolojik kendini gösteren aynalarından kendilerini …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Düşünmek

Her gün çokça düşünürüz. Düşünmediğimizi düşündüğümüz anlarda bile çoğunlukla düşünürüz. Sanki psikolojik dünyamız sadece düşünmekten ibaret diye düşünürüz ama çevremiz de düşüncelerimizi ve psikolojik dünyamızı etkiler. Düşündükçe kendimi içimizde aradıklarımızı buluruz, bulamadıklarımızı da çevreden buluruz. Sadece içten; düşünceden oluşmayız, çevremizden de besleniriz!

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Yeni Normal

Yeni normal denilen bir kavramı hayatımıza adapte etmeye çalışıyoruz. Bu süreçte zihnimiz bir çok yerlere gidiyor. Normal nedir ki? Yeni normal nasıl olsun? Belki de şu soruları soruyoruz kendimize, nasıl adapte olacağım yeni normale? Belki de bu soru da şunu içeriyor acaba adapte olmak istiyor muyum? Her şekilde kişinin hayatın her anında kendini sorgulaması kendine …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Terapi Üzerine

Bu görselin terapi seanslarını çok iyi anlattığını düşünürüm. Terapi seanslarına başlamamış kişiler tarafından terapi seansları genelde huzurla geçen meditasyonlar ya da deniz kenarında geçirdiğimiz sakin anlar gibi düşünülebiliyor. Aslında terapi seansları güvenle geçmiş travmaların incelendiği, hayata dair zor konuşmaların yaşandığı, hayata ve ilişkilere sınır konulmanın öğrenildiği, kendi hayatımıza dair sorumluluk almayı öğrendiğimiz yerler oluyor. Bu …

DEVAMINI OKU