Psikoloji Yazıları

Vedalar

Vedalar bireysel yaşantılarımız için önemlidir. Vedalardan sonra olacak olanları kucaklamayı niyet edenlere yeni pencereler daha rahatlıkla açılabilir. Vedalardan sonra nelerin kapanacağına veya nelerin açılacağına veya açılmayacağına karar verme süreci daha rahatlıkla netleşebilir. Geçmişle hesaplaşmak günü yaşamayı kolaylaştırır çünkü neye veda edeceğimizi bilmek bireysel yaşantılarımızda neyi tutmak isteyeceğimize de yardımcı olur. Vedalaştıkça başlar, başladıkça vedalaşırız. Vedalar; …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Zorlukları aşabilmek

Zorlukların üstesinden geçtikçe zorlukları aşabileceğimize dair olan inancımız artar. Bu durumun tam tersi de olasıdır. Zorlukları aşamayacağımıza inandığımızda, pes etmemiz de olasıdır. Bu durumlarda, bize iyi gelecek durumları seçerek inancımızı tekrar oluşturmaya doğru adım atabiliriz. Geçmişte bize neyin iyi geldiğini ve neleri aştığımızı düşünmek bize yol gösterici olacaktır.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sosyal Medya ve Ergenlik

Ergenlerin sosyal medya kullanımının aileleri endişelendirmesi doğaldır. Sosyal medya, ergenlerin kimlik inşa sürecinde bağımsız bir platformdur. Bu yüzden sosyal medya ergenler için ilgi çekicidir. Ergenler sosyal medyada kendi platformları ve kendi profilleri yoluyla kendilerini ifade etme fırsatı bulurlar. Bu ilgi çekicilik, ergenlerin birey olma yolunda giden yollarında onları yönlendirse de, ergenlerin aileleri tarafından sosyal medya …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sihirli değnek

Hepimizin bazen sihirli bir değneğe ihtiyacı olduğu günler olur. Bu günlerde sihirli değneğimiz olmasa da kendimize sihirli değneğimiz olsaydı neyi değiştirmek isterdik diye sormak ve kendimize sorduğumuz sorular ile gelen cevapları incelemek kendimizi keşfetme sürecinde bize eşlik edecektir.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Öyküsel Terapi

Öyküsel terapi türünde kişiler kendi hayatlarının uzmanıdır. Kişiler hayatlarındaki problemleri azaltmak için kendi becerilerini ve yeteneklerini kullanır. Öyküsel terapide hikayeler çok önemlidir. Öyküsel terapistler, kişilerin; hayatları ve ilişkileri hakkındaki hikayelerini ve bu hikayelerinin etkilerini incelerler. Bu terapi türüne göre; hayatımız bir çok hikayeden oluşur ve bu hikayeler hayatımızı etkiler. Terapide, kişilere uymayan hikayeler azaltılır. Kişilerin …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Güçlü ve karanlık günlerimizle yüzleşmek

Kendimizi güçlü olarak gördüğümüz günlerde; başarılı, umutlu, dingin, sakin olarak hissettiğimiz anlarda kendimizi benimsemek kolaydır. Peki zor geçen tüm aksiliklerin yaşandığı günler? Keyifsiz halsiz hallerimiz? O günler için kendimizi olduğumuz gibi kabul etsek sizce neler değişir? Aslında bir çoğumuz 2 zıt kutupta gidip geliriz. Kendimizi kutuplarda tanımlamak da kendimizi kutupların arasında tanımlamak da mümkündür. İhtiyacımızı …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

“Benim çocuğum doktor olacak”

Ailelerinin çocuklarının mesleğine karar verme isteği herkesin fark ettiği bir durumdur. Ya da kendisi okuyamamış bir kişinin çocuğunun doktor olmasını istemesi de normaldir. Aslında aileler kendilerinin gerçekleştiremedikleri hedefleri çocuklarına yansıtarak onları kendi uzantıları olarak görebilirler. Çocuklarının ayrı bireyler olduğunun hatırlanması bu durumları gözden geçirmede önemli olacaktır.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Çocukları istismardan nasıl koruyabiliriz?

Çocuklara, kendi vücutlarına dair iyi ve kötü dokunuşların olduğunu öğretmek yararlı olacaktır. Olası acil bir durumda yardım istemesi için bir kod oluşturulup yardım istemesi sağlanabilir. Çocukların yaşına uygun olarak ev numarasını ve ya adresini öğrenmesi ve ailesine ulaşması yararlı olacaktır.

DEVAMINI OKU