Psikoloji Yazıları

Hayat İyileştirir

Hayat İyileştirir. Bazen sokakta yürürken bir tabela görürsünüz ve tam düşündüklerinizi tercüme eder, size de hiç böyle oldu mu? Moda’da bir kafede ratladığım söz aslında terapide bir çok kez bizimle beraber bir yolculuğa çıkmak isteyen kişilerin görmek isteği bir durum oluyor. O zaman tabelada yazanla sizi baş başa bırakıyorum: Mutlu olmak bir lütuftur. Kimsenin seni …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Karantina Döneminde Kendimize İyi Bakmak

Yarından itibaren tekrar sokağa çıkamayacağız. Aynı zamanda bu süreç bayrama denk gelecek. Belki bir çok kişinin aklında bu süreçte neler yapabilirim, kendime nasıl daha iyi bakabilirim var. Bu süreçte kendimize dinlenme izni verebiliriz. Bu bayramda belki de telaş yerine kendimize dinlenme izni verebiliriz. Sokağa çıkma yasağı olduğu süreçte herkesin bir üretim sürecinde olabileceğine şahit olabiliriz …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Panik Duygusu İle Hareket Etmek

İki günlük sokağa çıkma yasağı geldi. Kimilerimiz sakince olayı izleyip anlamaya çalışıyor, kimilerimiz panikle dışarı çıkıp temel ihtiyaçlarını gidermeye çalışıyor. Sosyal medyada gördüğümüz kalabalık senaryolar bizi kaygılandırsa da, bir yandan da belirsizliğin verdiği kaygı ile insanlar ihtiyaçlarını tamamlamak istiyorlar. Peki neden böyle olmuş olabilir? Günlerdir evde kalma halindeyiz ama yasaklar gelince belki de özgürlük algımız …

DEVAMINI OKU