Uzman Klinik Psikolog
Sağlıklı, mutlu, huzurlu yıllar 🎈 Hepimizin ihtiyacı yılı kaparken farklı. Bu yıl sonu kapanışımızda bakalım bakalım neye ihtiyacımız var? Ne eksik kaldı, neyi tamamlamaya ihtiyacımız var? Neler sizi üzdü, neler mutlu etti, neler kızdırdı, bu duygulara bakarak; gelecek yıl kendimize daha istediğimiz bir yıl yaratabiliriz. Üzene bakarak yası tamamlamak, Mutluluklarımızı arttırmak, Kızdıklarımıza sınır koymak, Bu …
Sanat İyileştirir. Hayatta tek iyileştiren durum terapi değildir, bunu da terapiyi iyileşmenin tek yolu olarak önermek pek tamamlayıcı olmaz. Örneğin bazen terapi yanında ilaç kullanımı konusunda danışmanlık almak için psikiyatrik yardım fikrini kişiye sorarız. Hep şu örneği veririm, 7/24 terapi yapsak da nasıl bir kişi hayatında kendini farklı alanlarda da geliştirmezse iyileşmeye ulaşabilir ki? Sanat …
İki günlük sokağa çıkma yasağı geldi. Kimilerimiz sakince olayı izleyip anlamaya çalışıyor, kimilerimiz panikle dışarı çıkıp temel ihtiyaçlarını gidermeye çalışıyor. Sosyal medyada gördüğümüz kalabalık senaryolar bizi kaygılandırsa da, bir yandan da belirsizliğin verdiği kaygı ile insanlar ihtiyaçlarını tamamlamak istiyorlar. Peki neden böyle olmuş olabilir? Günlerdir evde kalma halindeyiz ama yasaklar gelince belki de özgürlük algımız …