Psikoloji Yazıları

Zoom Yorgunluğu

Hepimizin evde daha çok zaman geçirdiği bu günlerde alışkanlıklarımız da değişiyor. Eskiden başka kişilerle görüşebiliyorken, toplantıları yüz yüze yapıyorken şu an her etkileşimimizi çevrimiçi olarak gerçekleştiriyoruz. Bu yüzden bu durumun bizde psikolojik olarak bir karşılığı da oluyor. Örneğin çevrimiçi toplantılarda, etkinliklerde ve mezuniyet gibi törenlerde daha fazla vakit geçirdiğimizden zoom toplantılarından sonra çoğumuz kendimizi ekranlardan iletişimi daha çok kurduğumuz için yorgun hissediyoruz, bu duruma Zoom Yorgunluğu deniliyor. Bu duruma ekran yorgunluğu ya da dijital yorgunluk da deniliyor, bu durum hepimizde daha çok görülüyor. Bu yorgunluk gün boyu canlı ortamda çevrimiçi olmaktan kaynaklanıyor. Bu durum uzun süre aynı ortamda oturmaktan, dikkati bir ekranda tutmakta zorlanmaktan kaynaklanabiliyor. Psikolojik yorgunluğa kişilerin sözlü olmayan iletişimlerini anlayamama gibi faktörler etki edebiliyor. Psikolojik yorgunluğa ek olarak fiziksel yorgunluklar, baş, boyun, bacak ağrıları gözükebiliyor. Siz bu süreci nasıl deneyimliyorsunuz? Hiç Zoom yorgunluğu yaşadığınız oldu mu?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.