Psikoloji Yazıları

Tükemişlik Psikolojisi

Tükenmişlik insan ile yüz yüze çalışan bireylerde daha fazla görülmektedir. Fiziksel tükenme; kronik yorgunluk, çaresizlik, ümitsizlik ile hayata ve diğer kişilere karşı bireylerin sahip olduğu olumsuz tutumlarla oluşan tükenme semptomlarıdır. Tükenmişlik yaşayabilecek kişiler insanlara yardım hizmeti sunan mesleklerde ve duygusal taleplerin yoğun olduğu ortamlarda uzun süre çalışan idealist özelliklere sahip insanlar da gözükür.

Continue Reading
Psikoloji Yazıları

Aile Psikolojisi

Aile psikolojisi tüm aileyi ilgilendiren ve tüm aile bireylerinin birbirleriyle olan etkileşimlerini etkileyen bir süreçtir. Aile kavramı aile psikolojisini etkilediğinden o zaman beraber bakalım. Aile nedir? Aile aralarında evlilik, kan veya çocuk bağları olan, aynı çatı altında yaşayan veya yaşamayan, ortak geliri paylaşan veya paylaşmayan birbirleriyle iletişim ve etkileşim içinde olan insanlardan oluşan en küçük …

Continue Reading
Psikoloji Yazıları

Girişkenlik

Girişkenlik ilişkilerimizde kendimizi ortaya koyabilmemize yardımcı olur. Girişkenlik; ne istediğinizi, ne istemediğinizi, fikrinizi etkili ve saygı çerçevesi içerisinde sunmaktır. Girişken insanlar ilişkilerinde kendilerini daha rahat ifade edebildikleri için kendilerini daha rahat hissetmektedirler. O zaman ihtiyacımıza göre şekillenelim ve ihtiyacımız olan girişkenlik cümlelerini aşağıdan seçip kullanalım.  -Hayır. -Bunu istiyorum. -Teşekkürler. -Şu an bu konu hakkında konuşmak istemiyorum.-Şu an konuşmak …

Continue Reading
Psikoloji Kitap Önerileri

Boş Ayna

Ayna bize kendi görüntümüzü yansıtır. Nasıl ki şu an ayna sayesinde nasıl göründüğümüze bakarak kendimize bakabiliyorsak; çocukken de nasıl olduğumuza bakmak için bize ayna olan kişilere ihtiyacımız vardır bu psikolojik gelişimimiz için bir aşamadır. Bazen bazı kişiler çocuklukta kendilerinin nasıl oldukları konusunda yardımcı olan kişiler olmadığı için o kişiler aracılığıyla psikolojik kendini gösteren aynalarından kendilerini …

Continue Reading
Psikoloji Yazıları

Çocuklarla İletişim

Çocuklarla olan iletişim tarzımız onların hayatlarını önemli derecede etkiler. Çocuklarla konuşma tarzımız onların iç sesi olabilecek derecede etkilidir. Belki de bu yüzden eğer çocuklarla nasıl konuştuğumuzu fark edersek onların iletişim becerileri ve hayattaki gelecek iç sesleri için onlara yardımcı olabiliriz. Belki, bu yüzden biz de çocuklar sayesinde kendimizle ve başkalarıyla nasıl konuştuğumuzu keşfedebiliriz. Bu da …

Continue Reading
Psikoloji Yazıları

Zor Bir Olayda Duygulardan Yardım Almak

Günlük hayatta zorlandığımız bir durumda duygularımız bize nasıl daha çok yardım edebilir? Kendimize şu an neye ihtiyacım var diye sorabiliriz. Sonra bu ihtiyacımı ne karşılayabilir diye kendimize sorabiliriz. Bu ihtiyaç bana ne söylemek istiyor ve bu durum bana ne öğretiyor diye kendimize sorabiliriz. Sonra eğer bedenimizde bir his hissediyorsak bu hangi duygu, bu duyguyu ise …

Continue Reading
Psikoloji Yazıları

Duygular

Her duygunun çıkma nedeni vardır. Duygularımız bize bir mesaj verir, mesajı anlamlandırmak bizim sorumluluğumuzdadır. Duygular anlaşılınca dönüşebilirler. Güvenli bir ortamda duyguları keşfetmek duyguların anlamlandırılmasına yardım eder.

Continue Reading