Kaygı bir insanın güvenliğinin gerçek ya da gerçek olmayan bir tehtitle karşılaştığı zaman yaşadığı duygu olarak açıklanmaktadır. Kaygı yıkıcı özelliği ile insanların diğer insanlarla sağlıklı iletişim kurmasını engelleyen faktörlerin başında gelmektedir. Kaygı yoğunluğunun arttığı oranda kişinin de kaygının yoğunluğuyla düşünceleri etkilenir ve buna bağlı olarak da ilişkilerinde problemler yaşar. Çok yüksek düzeyde olmayan kaygı ise kişinin kendini sorgulamasına ve yaşamını değerlendirmesine fırsat yaratabilir, bu bağlamda kaygı kontrollü olduğu müddetçe kişinin yaşamında eğitici bir etkiye de sahiptir.