Psikoloji Yazıları

Endişeli olmak ne demek?

Endişeli olmak günümüzün normal bir parçası olabilir de, olmayabilir de… Bakalım endişeli olmak nasıl gözülüyor olabilir?

Eğer olayları ve durumları kontrol etme ihtiyacı

Uykuya dalmada güçlük

Kızgın ya da irite hissetme

Okul, iş ya da spor hayatı gibi kendilik hakkında yüksek standartlara sahip olma,

Durumlardan kaçınma, mesela okula gitmeme gibi,

Belirsizliğe katlanamama,

Dikkat etme ve odaklanmada sorunlar

Karın ve baş ağrıları

Durumları aşırı planlama

Durumlar hakkında endişelenme

Ağlama ve duyguları yönetmekte zorluk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.