Geçmişi değiştiremeyiz ama… Yaşadığımız her deneyim yol bulmamızı sağlayan bir harita gibidir. Bir deneyim yaşadığımızda o deneyimi yaşanan tepkiyle kaydederiz. Her deneyim bir sonraki o olaya benzer bir deneyim için bize pusula olur. Bir deneyim yaşarız ve o deneyime göre bir tepki veririz o olayı yaşanan tepkiyle kaydederiz. Geçmiş deneyimler otomatik tepkileri değiştireceği için yaşanan …
🍁Doğada hiç bir yaprak neden dökülüyorum şimdi demez. 🍁Hiç bir bulut neden güneşi kapadım diye sorgulamaz. 🍁Hiç bir karanlık neden aydınlığı bitirdim demez. 🍁Her tabiat olayı kendi döngüsünde çalışır. 🍁Peki o zaman neden bizim neden yapraklarımızı dökme iznimiz olmasın? 🍁Neden kendi gökyüzümüzde bulutlar olmasın? 🍁Neden karanlıkta kalmış olmak bizi korkutsun? 🍁İnsanın da tabiat gibi bir …
Duygularımızı, düşüncelerimizi ifade etmedikçe duygu ve düşüncelerimiz bize daha rahatsızlık verici bir şekilde geri dönebilir. Aynı zamanda bize rahatsızlık veren durumlara bakmamayı seçersek; bu rahatsız durumlar gelecek nesillere bile aktarılabilir. Düşüncelerimizi ve duygularımızı bastırdıkça değil, ifade ettikçe rahatsızlıklarımızı çözeriz. Aynı zamanda bize iyi geleceğini bildiğimiz kişilerle bize rahatsızlık veren şeyleri paylaştığımızda rahatsızlıklarımız gün ışığına çıkıp …
İyi olmak, sürekli sakin olmak değildir. Öfkeyi, üzüntüyü, heyecanı deneyimleyip tekrar sakinliğe dönmek psikolojik duyguları deneyimleme cesaretidir. Belki sürekli iyi olmayı isteyerek, bizi rahatsız eden durumlardan uzaklaşmak isteyip kopma modunda olabiliriz. Duygularımızla bağlantılı olmadığımız anlarda nelerden kaçıyoruz acaba ve neden böyle olduğumuzu, bu durumu ne zamandan beri kullandığımızı, bu durumun hayatımızın hangi döneminden beri bizim …
Güncel olaylar hakkında yazmayı seviyorum. Psikolojinin günlük hayat ile ne kadar iç içe olduğunu bir kere daha hissediyorum bu durumlarda. Bildiğiniz gibi bir kaç gündür ıspanağın bireylerin hayatlarını kötü etkilediğini ve midelerini rahatsız ettiğini okuyoruz. Peki bu ıspanağı bir metafor olarak düşünürsek sizin hayatınızdaki ıspanaklar neler? Sizi hayatınızda neler rahatsız ediyor, siz hangi durumlardan rahatsız …
Zor kişilikler davranışlarının uyumsuzluk yarattığını her zaman göremezler. Zor kişilikler karşısında duyduğumuz rahatsızlığımız ve düşüncelerimiz, kendi zayıflıklarımızın da kanıtlarıdır. Başka birinden söz ederken; aslında kendimizden bahsederiz.
