Psikoloji Yazıları

Başlamak

Başlamak eskiyi güncellemekte olabilir, eskiye son vererek istediğimiz durumlara yol açmakta olabilir. Tekrardan ya da yeni baştan başlamaya cesaret bulduğumuzda, zorlandığımız zamanlardaki durumu kontrol edemeyeceğimizi ama kendimizin duruma nasıl cevap vereceğini öğrenmişizdir ve burada başlarken yeni şeyler deneyimleriz, tek tek yeni adımları tamamlarken; yorulduğumuzda nefes alıp verebilir, ve diğer adımlara geçebiliriz. Bugün başlamak adına yaptığımız …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Ekranda Psikoloji

Bu ara ekranda psikolojiye dair içerikleri ne kadar fazla konuşur olduk değil mi? Bir çok uzman tvde gördüğümüz içerikler hakkında fikir yürütmekte. Yabancı ve yerli medya dünyasında psikolojinin git gide içeriklerde daha çok kullanılmasının nedenleri oldukça fazla. Özellikle Covid 19 salgını sonrasında dış dünyamız sekteye uğrayınca iç dünyaya açtık pencerelerimizi bu da bizi kendimiz üzerine …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Kendimize Şefkat Uygulamak

Hepimiz kendi hayatımızdan sorumluyuz. Kendimizle kendimizden başka kimse bu kadar ilgilenmeyecektir. Kendi hayatınızdan, özgüveninizden, travmalarımızdan, gerçekleştirebildiklerimiz ve gerçekleştiremediklerimizden sorumluyuz. Kendinize şefkat uygulamak ve kendimizi düşünen kararlar almak bize iyi gelecektir. Kendimize ne istediğimizi sorarak, neye ihtiyacımız olduğunu sorarak şefkat uygulayabiliriz. Tıpkı küçük bir çocuk gibi içimizdeki çocuğun ihtiyaçlarını gözeterek kendimizi büyütebiliriz. Kendimize şefkat uygularken başkalarına …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

İyileşmek

Herkes farklı hızda iyileşir. Bizi iyileşmeden uzak tutan, acıdan kaçmamızdır, acıdan kaçmak bize daha çok acı getirir. İyileşme acıyı kabul ettiğimiz noktada başlar. Acıyı fark ederek ilerleriz. Yaşanılanlar bizim seçmediğimiz deneyimler olsa da biz yaşamak istediğimiz değişimler geliştirmeyi seçebiliriz. İyileşme değiştirmek istediğimiz durumu oluşturmakla ilgilidir. Evet acıyı deneyimlemişizdir fakat iyileşme sorumluluğu bize aittir.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Başkası Olma Kendin Ol

Başkası Olma Kendin Ol Böyle Çok Daha Güzelsin! demiş Tarkan. Kendimiz olmak bildiğimiz, olduğumuz kişi olmaktır. Kendimiz olmak kolay değildir. Başkalarının beğenileri, başka insanların düşüncelerini önemsersek kendimizden uzaklaşıp farklı bir kişi olabilirizi. Her ne olursa olsun merkezimiz kendimiz olursa rotamız ne olursa olsun kendimizden sapmayız. Kendiniz gibi olduğunuz günler dilerim!

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Kendimize Dinlenme İzni Vermek

Kendimize dinlenmek için izin verebiliriz! Tıpkı her zaman doğru davranamayacağımız gibi, hata yapabileceğimiz gibi her zaman aktif olamayabiliriz. Dinlenmeye de hakkımız vardır. Her zaman her şeyi çözemeyeceğinizi bilerek hareket edebiliriz. Her zaman herkesi mutlu edemeyiz. Şimdilik şu anı kendiniz için değerlendirmeye ne dersiniz? Şimdi kendinizi yeniden tazeleme zamanı olsun.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Aramıza Hoşgeldin!

Aramıza hoşgeldin sevgili gelecek meslektaşım! Tüm yıl zorlu bir çalışmadan sonra psikoloji bölümünde kendine yer edindin. Tüm emeklerine değecek, kendini geliştireceğin, bol okumalar yapacağın, stajlarla öğrenim hayatını destekleyeceğin, yurt dışı tecrübeleri ile kendi vizyonunu genişleteceğin, hayalindeki hayatı gerçeğe getirebileceğin bir psikoloji lisans deneyimi dilerim sana. Hayat okullardan ibaret değildir, dilerim kendini hayatta da geliştirebileceğin kendi …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Hayat: Bir yaşama deneyimi

Hayat bir yaşama deneyimi değil midir? Bu yolda yaşadıklarımız bizimle kalır. Yaşadığımız travmada bize dairdir, bu yolda yaşadıklarımız travma bile olsa biz bu deneyimi kendimize özgü şekilde deneyimleriz ve bu durum kendimize ait bir durumdur. Başka birinin benzer bir durumu yaşaması bunun bizim deneyimimiz olduğu gerçeğini ortadan kaldırmaz. Kendi deneyimimiz önemli ve özeldir. 

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

İfade Etmek

Duygularımızı, düşüncelerimizi ifade etmedikçe duygu ve düşüncelerimiz bize daha rahatsızlık verici bir şekilde geri dönebilir. Aynı zamanda bize rahatsızlık veren durumlara bakmamayı seçersek; bu rahatsız durumlar gelecek nesillere bile aktarılabilir. Düşüncelerimizi ve duygularımızı bastırdıkça değil, ifade ettikçe rahatsızlıklarımızı çözeriz. Aynı zamanda bize iyi geleceğini bildiğimiz kişilerle bize rahatsızlık veren şeyleri paylaştığımızda rahatsızlıklarımız gün ışığına çıkıp …

DEVAMINI OKU