Bağışıklık sistemini korku çok etkiliyor ama bu süreçte hiç korkunun olmaması bizim için iyi olmaz, çünkü bir miktar korku kendimizi koruyabilmemiz için gereklidir. Peki korkumuzu bir nebze olsun nasıl azaltabiliriz, size öneriler sunmak istedim. Günlük hayatınızda olan ve kontrol edebileceğiniz durumları arttırabilirsiniz. Örneğin kendinize rutinler oluşturabilirsiniz ve gününüzü bu rutinlere göre planlayabilirsiniz. Aynı saatte yatıp …
Pozitif psikoloji kavramını hiç duydunuz mu? Aynı zamanda psikoloji dayanıklılık benim tez konum olur bu konuda size daha sonra bilgi veririm bu konu çok uzun başka bir post konusu. Pozitif psikolojiyi duydunuz mu bilmiyorum ama aslında bu kavram hadi her an pozitif düşünelim, çok iyi olalım gibi bir kavram değil de günümüz toplumunda kişilerin olumsuz …
Ağustos hoş geldi. Yeni bir ay. Yeni kararlar; geçmişe bakmak… Her yeni bir ay bir öncekini düşünmek için bir fırsattır aslında; her ay bir önceki ayda neler oldu neler bitti diye düşünebiliriz. Geçmişe bakıp nelerin olmasını istediğimizi planlayıp onu gerçekleştirmek için sorumluluk alabiliriz. Dilerim ağustos güzel bir ay olur.
