💕14 Şubat’ta geçmişken biraz ilişkileri ve ilişkilerde nasıl konumlandığımızı konuşalım.💕İlişkilerde davranışlarımız kendimizden farklı gelebilir bunun nedeni bağlanma stillerimiz ve ilişkilerde öğrendiğimiz kalıtsal ve döngüsel aile modellerimizden gelir.💕Başkaları ile nasıl ilişki kurduğumuzu fark etmek kendimizi dönüştürmek ve o ilişkilerdeki kendimize dair inanç sistemlerini değiştirmek için bize bir yol sunar.💕Değersizlik, yalnızlık, terk edilme gibi şemalar ilişkilerimizde tetiklenebilir …
Etiket: emdr
Neden Olumsuz Olayları Olumlulardan Daha Kolay Hatırlarız?
❤️ Evrimsel olarak zihnimi negatif olayları pozitif veya nötr olaylardan daha çok hatırlamaya meyillidir çünkü bu tarz olaylar bizim için hayati olarak koruyucu bir etkiye sahiptir. ❤️ Deprem, sel gibi eski dönemlerde hatırlamamız ve hazırlanmamız gereken ve bizim için hayati risk oluşturabilecek olaylar şimdi hayatımızın doğal olaylardan daha az etkilenmesi ile günlük hayat stresleri şeklinde …
Terapi nedir, ne değildir?
❄️Terapi kişiye bir iyileşme alanı sunar terapist danışanı iyileştirmeye çalışmaz. ❄️Terapi kişinin kendisini anlama yolculuğudur.❄️Terapist danışanı yönlendirmez, ona önerilerde bulunamaz, onun yerine karar alamaz.❄️Terapide her zaman olumlu değişiklikler olmaz.❄️Terapi hayat gibi bir yolculuktur.❄️İki ileri bir geri gibi bazen hep ileri bazen hep geri gidilir bu yolculukta her durakta eşlik eden biri olması güveniyle kişi yaşadıklarını anlamlandırabilir …
Rüyalar
🔅Rüyalar bilinç dışına açılan kral kapısıdır. Sigmund Freud 🔅Uykuda hem REM (Rapid Eye Movement) evresinde hem de NREM’de (Non Rapid Eye Movement) rüya görürüz. 🔅Rüyadayken her şey gerçekmiş gibi yaşanır. 🔅Rüya görmek zihinsel olarak sağlıklı bir süreçtir. 🔅Rüya görmek uykuyu korur. 🔅Rüyalar aracılığıyla farkında olamadığımız, bilinçdışı yerlere yolculuk yaparız. 🔅Gördüğümüz rüyalar sansürlüdür. 🔅Gördüğümüz bir çok …