Erken çocukluklarında yüksek düzeyde strese maruz kalan çocuklar, yetişkinlik hayatlarında stres yaşamadığı zamanlar sıkılabilir ve her şey onlara anlamsız gelebilir. Çocukluktan itibaren kortizol, adrenalin gibi stres hormonu salgılayanlar, kendi stres hormonlarına çok alıştıkları için bir nevi bağımlı olurlar. Bu insanlar stres yaşadıkları zamanlar onlar için doğaldır. Stres yaşamadıkları zamanlar onlara ilginç gelebilir. Eğer strese maruz …
Bugün pazar. Bugün ben biraz yaratıcı pazarda kalmak istedim. Bu yüzden süpervizyon notlarımı siyah kağıda beyaz kalemle yazarak çalışıyorum. Neden olmasın? Hayat kimine göre çok anlamlı kimine göre çok anlamsız, hayata anlam katan biz olduğumuza göre; hayatta farklı seçimler yaparak hayatımızı zenginleştirebiliriz. Ben de bugünüme farklı bir seçim ile yaklaşmak istedim. Dilerim sizde bugün hayatınızda …
Güncel olaylar hakkında yazmayı seviyorum. Psikolojinin günlük hayat ile ne kadar iç içe olduğunu bir kere daha hissediyorum bu durumlarda. Bildiğiniz gibi bir kaç gündür ıspanağın bireylerin hayatlarını kötü etkilediğini ve midelerini rahatsız ettiğini okuyoruz. Peki bu ıspanağı bir metafor olarak düşünürsek sizin hayatınızdaki ıspanaklar neler? Sizi hayatınızda neler rahatsız ediyor, siz hangi durumlardan rahatsız …
Her duygunun çıkma nedeni vardır. Duygularımız bize bir mesaj verir, mesajı anlamlandırmak bizim sorumluluğumuzdadır. Duygular anlaşılınca dönüşebilirler. Güvenli bir ortamda duyguları keşfetmek duyguların anlamlandırılmasına yardım eder.
