Diyet yapmak neden bu kadar zordur?
🍽Beslenme şeklimiz ruh halimiz için de önemli bir durumdur çünkü yediğimiz besinlere yüklediğimiz anlam o besinlerle sürdürdüğümüz hayatın kalitesini etkilemektedir.
🍽Örneğin bir çoğumuz düşük kalorili beslenmek veya kilo vermek için bazı besinleri sınırlamak veya cezalandırıcı bir tutumla o besinleri yasaklayarak bir nevi kendimizi aç bırakarak kendimizde ağır bir ceza uyandırarak negatif bir deneyim yaşarız bu yüzden çoğu zaman yapılan diyetler geçici bir durum olarak hayatımızda yer edinir.