Psikoloji Yazıları

Öyküsel Terapi

Öyküsel terapi türünde kişiler kendi hayatlarının uzmanıdır. Kişiler hayatlarındaki problemleri azaltmak için kendi becerilerini ve yeteneklerini kullanır. Öyküsel terapide hikayeler çok önemlidir. Öyküsel terapistler, kişilerin; hayatları ve ilişkileri hakkındaki hikayelerini ve bu hikayelerinin etkilerini incelerler. Bu terapi türüne göre; hayatımız bir çok hikayeden oluşur ve bu hikayeler hayatımızı etkiler. Terapide, kişilere uymayan hikayeler azaltılır. Kişilerin …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Güçlü ve karanlık günlerimizle yüzleşmek

Kendimizi güçlü olarak gördüğümüz günlerde; başarılı, umutlu, dingin, sakin olarak hissettiğimiz anlarda kendimizi benimsemek kolaydır. Peki zor geçen tüm aksiliklerin yaşandığı günler? Keyifsiz halsiz hallerimiz? O günler için kendimizi olduğumuz gibi kabul etsek sizce neler değişir? Aslında bir çoğumuz 2 zıt kutupta gidip geliriz. Kendimizi kutuplarda tanımlamak da kendimizi kutupların arasında tanımlamak da mümkündür. İhtiyacımızı …

DEVAMINI OKU