Psikoloji Yazıları

Beden’in Dili

Beden’in gizli bir dili vardır. Burada yaşadığımız anlar, duygular, hisler saklıdır. Örneğin travmaları kelimelere dökmekte zorlanabiliriz ama travma vücudumuzda saklı kalır, travmalar vücutta duygular olarak da saklı kalabilir. Beden kayıt tutar ve tuttuğu kayıtlar hayat kalitemizi belirler. Nerede midemiz bulanıyor, nerede başımız ağrıyor, nerede titriyoruz; bunların hepsi bedensel ipuçları. Bunların peşinden gidebilecek cesaret buldukça da …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Kitap Önerileri

Beden Asla Yalan Söylemez – Alice Miller

Alice Miller’in Beden Yalan Söylemez kitabı bedenimiz ve zihnimiz arasındaki ilişkinin nasıl ilerlediği hakkında bizi bilgilendiriyor. Size kitaptan bir kaç bilgiden bahsedebilirim. Hissetmemeyi yasakladıkları duyguları hissetmemeyi tercih edenler sonunda hastanabilirler. Kendimizi yıkıcı içselleştirilmiş ebeveynlerimizden kurtarmamız gerekiyor, ancak böyle kendi hayatlarımızı onaylayabilir, kendimize saygı duyabiliriz. Beden hayat tecrübesi taşır. Beden gerçeklere göre yaşar. Beden yaşanan her …

DEVAMINI OKU