Uzman Klinik Psikolog
Hepimiz hayatımızı iyileştirme kapasitesine sahibiz. Zihnimiz ve bedenimiz yıllar boyu kalan sıkıntılarımızı iyileştirmek için burada. Duygularımızı, hayatımızı yoran durumları iyileştirmek kapasitesine sahibiz. Acı olaylar yaşarız. Acı olaylardan sonra negatif etkileniriz etkilenme sürecimizde beynin çalışmasıyla ilgilidir. Aslında olumsuz olaylar nasıl depolandıklarıyla ilinti olarak değiştirilebilir. Olumsuz olayları olumsuz depolarız ve acı çekeriz olumsuz olayları o zaman nötr …
Sağlıklı, mutlu, huzurlu yıllar 🎈 Hepimizin ihtiyacı yılı kaparken farklı. Bu yıl sonu kapanışımızda bakalım bakalım neye ihtiyacımız var? Ne eksik kaldı, neyi tamamlamaya ihtiyacımız var? Neler sizi üzdü, neler mutlu etti, neler kızdırdı, bu duygulara bakarak; gelecek yıl kendimize daha istediğimiz bir yıl yaratabiliriz. Üzene bakarak yası tamamlamak, Mutluluklarımızı arttırmak, Kızdıklarımıza sınır koymak, Bu …
Kasım ayı ortası, hem yeni başlayan ayın devamı hem yıl sonu kapanışına doğru.Bu yıl sonu gelirken aralık öncesi bakalım biraz… Nasıl bir yıl oldu bu yıl?Neler beklediniz?Nelere sevindiniz?Nelere üzüldünüz?Neler hiç bitmesin istediniz?Neleri tekrardan yaşamak istediniz?Nerede öfkelendiniz?Nerede çaresizdiniz?Nerede hayal kırıklığına uğradınız?Nerede kalbiniz kırıldı?Nerede hiç mutlu olmadığınız kadar kendinizi mutlu hissettiniz?Nelerin yasını tutup kapamak istersiniz? Çünkü yıl …