Bugünün makalesi! Çocuklukta bağlanma figürlerimizle kurduğumuz bağ yetişkinlikte değişmemiş bir şekilde kalıyor. Bu cümle ilginizi çektiyse makale bu konuya değiniyor okumanızı öneririm, bu makale klasik temel bir makale. Bu makalede Bowlby (1977) bağlanma ve bağlanmanın özellikleri , çocuklarda bağlanmanın yansımalarını, bakım verenle kurduğumuz bağların ebeveynlikte çocuklarla olan ilişkimizi nasıl etkileyebileceğini ve romantik ilişkilerimizde bağlanmanın nasıl …
Beden’in gizli bir dili vardır. Burada yaşadığımız anlar, duygular, hisler saklıdır. Örneğin travmaları kelimelere dökmekte zorlanabiliriz ama travma vücudumuzda saklı kalır, travmalar vücutta duygular olarak da saklı kalabilir. Beden kayıt tutar ve tuttuğu kayıtlar hayat kalitemizi belirler. Nerede midemiz bulanıyor, nerede başımız ağrıyor, nerede titriyoruz; bunların hepsi bedensel ipuçları. Bunların peşinden gidebilecek cesaret buldukça da …
Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun! Zihin Beden ve Çevre birbiriyle etkileşir. Bu yüzden sanat, hayat, sinema ve kitaplar iyileştirir! Kendi ruh sağlığımızı koruma anlamında yapacağımız minik önlemlerle büyük krizleri önleyebiliriz! Arkadaşlarımızla sohbet etmek, kitap okumak, film izlemek bu yüzden iyileştirir! Çünkü zihin çevreden etkileşir. O zaman zor zamanlarda kendi dengemizi korumak için bize iyi …
İlişki kurmak için ilişki içinde olmayı istemek gerekir. Bu herhangi bir ilişki olabilir; ailemizle, iş arkadaşlarımızla ya da arkadaşlarımızla. Daha sonra yeni ilişki yolları ya da eski ilişkilerin temelinden doğan yeni ilişki yolları keşfedilebilir.
Alice Miller’in Beden Yalan Söylemez kitabı bedenimiz ve zihnimiz arasındaki ilişkinin nasıl ilerlediği hakkında bizi bilgilendiriyor. Size kitaptan bir kaç bilgiden bahsedebilirim. Hissetmemeyi yasakladıkları duyguları hissetmemeyi tercih edenler sonunda hastanabilirler. Kendimizi yıkıcı içselleştirilmiş ebeveynlerimizden kurtarmamız gerekiyor, ancak böyle kendi hayatlarımızı onaylayabilir, kendimize saygı duyabiliriz. Beden hayat tecrübesi taşır. Beden gerçeklere göre yaşar. Beden yaşanan her …
