Psikoloji Yazıları

Çocuklarla İletişim

Çocuklarla olan iletişim tarzımız onların hayatlarını önemli derecede etkiler. Çocuklarla konuşma tarzımız onların iç sesi olabilecek derecede etkilidir. Belki de bu yüzden eğer çocuklarla nasıl konuştuğumuzu fark edersek onların iletişim becerileri ve hayattaki gelecek iç sesleri için onlara yardımcı olabiliriz. Belki, bu yüzden biz de çocuklar sayesinde kendimizle ve başkalarıyla nasıl konuştuğumuzu keşfedebiliriz. Bu da …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Değişim Aşamaları

Prochaska ve DiClemente (1984)’nin Değişim Aşamaları Modeli vardır. Çoğumuzun bildiği gibi Heraklitos; değişmeyen tek şey değişimin kendisidir, der. Değişim aslında istediğimiz davranış ve ya düşüncenin değişmesidir. Değişim bir döngüden oluşur ve bir süreçle gerçekleşir. Değişim, aşamalarla gerçekleşir; bir anda olmaz, davranışlarımızı yavaş yavaş değiştiririz. Örneğin sigara içmek, aşırı yemek yemek gibi durumlarda değişimin döngüsü görülebilir. …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Kitap Önerileri

Gökhan Çınar – Geçecek Mi?

Gökhan Çınar bu kitabında; Nietzsche’den Kendi omzuna tırman, başka nasıl yükselebilirsin ki alıntılamasını yapar. Çınar insanın zamansız olduğuna vurgu yaptığı kitabında; bize seçtiğimiz hayatı yaşamamızı diler.  Çınar; Biz hep böyle çocuk mu kalacağız? Kalacaksak da kalırız! Ne zaman biterse çocuklukla işimiz o zaman yetişkin oluruz der.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Koşulsuz olumlu kabul

Birini olduğu gibi kabul ettiğimizde, müdahale etmesek de o kişideki değişimi görebiliriz. Kabul etmek dönüştürücüdür. Biri için sadece orada olmak, onu anlamaya çalışmak, yanında olmak, ona eşlik etmek ve onu dinlemek ve anlamak birçok teknikten daha insancıl ve temeldir. 

DEVAMINI OKU