💫Bugün Gestalt Psikoloji akımının manifestosunu sizinle paylaşmak istedim. 💫Adı Gestalt Duası diye geçiyor. 💫Gestalt Duası ilişkilerdeki ikili dansı çok güzel gözümüzün önüne seriyor. 💫İki kişinin de özgürlüğünün, anlayışının ilişkileri nasıl derinleştirdiğine dair güzel bir örnek hepimiz. 💫İlişkinin iki kişinin ortak beklentilerinde buluşmasına, ortak olmayan alanlar artıyorsa bitişin de ilişkilerde bir olasılık olduğunu gösteriyor. 💫Ben kendi …
Çevremizin üzerimizde çok etkisi vardır. Bir kişi anlamak istiyorsak kişinin nasıl bir çevrede bulunduğunu anlamamızda şarttır. Kişi de kendisinin nasıl bir çevrede yaşadığını anladıkça, o da nasıl tepkiler vermek istediğini seçebilir ve seçimlerinde özgür olabilir.
Duygusal sınırlarda konuşmak istemediğimiz konuyu belirleyebiliriz. Bazı duyguları da konuşmak istemediğimizi belirtebiliriz. Örneğin bu konuşmak istediğim bir konu değil diyebiliriz. Zihinsel sınırlarda; kendi fikirlerimizde, düşüncelerimizde, değerlerimizde, inançlarımızda ve tercihlerimizde özgürlük sahibi olabiliriz. Bana katılmamanı anlıyorum ama kendi fikrimi bana katılman için zorlamıyorum diyebiliriz. Enerjisel, zamansal sınırlarda isteklerimizi kişilere belirtebiliriz. Mesela kişilere, eğer geç olacaksanız bana …
Bir çok ebeveyn çocuklarının davranışını kontrol etmek ister ve onları yetişkinler gibi davranmaya zorlar. Ama aslında ebeveynlik çoğu zaman ebeveynin kendi davranışını kontrol etmesidir. Ebeveyn yetişkin gibi davrandıkça çocuklar yaşadıkları ortamda daha özgür olup yaşadıklarından anlam çıkarabilirler. Çocuklar zor zamanlarda ebeveynleri panik olmadan durumu idare edebildiğinde; onları örnek alarak durumu idare edebildiklerini görürler ve böyle …
Bugün nasıldı? Genelde kendi kendinize gün değerlendirmesi yapar mısınız? Bir gün bitince neler yaşandı, neler olmasını isterdiniz, ne sizi çok mutlu etti, nelere şükrettiniz? Her gün aynı gibi gözükse de her gün farklı bir gün. Hepimizin hayatı kendimize özgü, hepimizin hayatı farklı evrelerden, farklı dönemlerden geçiyor… Hepimizin hayatı benzersiz ve hepimiz günün içerisinde farklı durumları …
Travma sadece yaşadığımız tatsız olaylar değildir. Travma aynı zamanda sevgi, güvenme, güvenlik, bağlanma ve bağ kurma hissini deneyimleyememektir. Yüksek beklentili kişilerle yaşama, çokça hata yaptığının söylenmesi, dalga geçilme, tek başına bırakılma, çokça kendinden küçüklerle ilgilenmek zorunda olmak, genç yaşta çalışmak, çok fazla şehir değiştirmek, başka insanların sözünü tutmaması, başka kişilerle karşılaştırılma, duyguların kale alınmaması da …
Belki de bizi denizde tek başımıza yüzelim diye bıraktılar. Yüzemedik. Dalgaları geçelim istediler. Atlayamadık. Olsun. İstediğimizde yüzer, istediğimizde dalgalarla oyun oynarız. Çünkü; kendi kendimizi istediğimiz durum içinde bırakma özgürlüğüne sahibiz.
Her şeyimiz elimizden alınabilir ama tavrımızı seçme özgürlüğü alınamaz. Viktor Frankl
Yolda olmak sözünün ardında bir bilinç, bir seçim, bir özgürlük yatmaktadır. Düşünerek, sorgulayarak, sorarak, eleştirerek, insanı, yaşamı anlama çabasıdır.
İnsan özgür olduğu denli sorumlu, sorumlu olduğu denli de özgürdür.
