Etiket: ilişki

Psikoloji Yazıları

İlişkiler

💕14 Şubat’ta geçmişken biraz ilişkileri ve ilişkilerde nasıl konumlandığımızı konuşalım.💕İlişkilerde davranışlarımız kendimizden farklı gelebilir bunun nedeni bağlanma stillerimiz ve ilişkilerde öğrendiğimiz kalıtsal ve döngüsel aile modellerimizden gelir.💕Başkaları ile nasıl ilişki kurduğumuzu fark etmek kendimizi dönüştürmek ve o ilişkilerdeki kendimize dair inanç sistemlerini değiştirmek için bize bir yol sunar.💕Değersizlik, yalnızlık, terk edilme gibi şemalar ilişkilerimizde tetiklenebilir …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Çocukluk Dönemi

👦🏼Çünkü o çocukluk bugüne yansır. 👦🏼Çocuklukta yaşadıklarımız bugünümüzü oldukça etkiler. 👧🏼O etkileri takip ettikçe kendimizi anlamlandırabiliriz. 👦🏼Siz çocukluğunuzun bugüne nasıl bir etkisi olduğunu düşünüyorsunuz?

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Bize Ait Olanlar ve Devir Aldıklarımız

Yaşadığımız bu hayatın ne kadarı bize ait?Ne kadarını başkalarından ödünç aldık?Ne kadarını istediğimiz gibi yaşıyoruz?Ne kadarını başkalarının istediği gibi yaşıyoruz?Her gün kendimize ait bir hayat inşa etmek isteseydik bu nasıl bir hayat olurdu?Başkalarına ait yükleri aldığımız yerlere bıraktığımızda daha hafifçe yola ilerleyebiliriz.Dilerim kişisel yüklerin ne kadarı size ne kadarı başkalarına ait fark etme cesaretinde olursunuz.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sağlıklı İlişkilerin Özellikleri

1-Güven: Kişilerin birbirlerine karşılıklı güven duyması.2-Özerklik: Kişilerin kendilerine büyümek için zemin hazırlamaları.3- Açık İletişim: İlişkideki problemlerin konuşulabilmesi.4-Sağlıklı Sınırlar: Karşılıklı olarak ilişkideki kişilerin birbirlerine hayır diyebilmeleri ya da birbirlerinin alanlarına saygı duyması.5-Duygusal destek: Çiftlerin birbirlerine zor zamanlarda destek olmalarıdır. .

DEVAMINI OKU
Psikoloji Kitap Önerileri

Evlenmeden Önce

Doğan Cüceloğlu’nun Evlenmeden Önce kitabının herkesin okuması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.Evlenme kararı vermenin sorumluluğunu, evliliğin ne olduğunu, ilişki tiplerini, seçtiğimiz kişiyi neden seçtiğimizi, evlilikte iletişimin önemi gibi konulara yer veriyor.Şimdiden iyi okumalar dilerim.

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

İlişki Kurmak

Hayat bir çelişkidir. Hem kişisel kalmak, hem de başkalarıyla ilişki kurmak isteriz. Asıl problem burada başlar, başkalarının içinde nasıl tek olabiliriz? Her an hep başkalarına göre yaşayabiliriz. Ya da her an kendimize göre yaşayabiliriz. Karşımızda hep iki seçenek vardır. Fakat kendi seçimlerimizi yapmak yanında bir risk taşır, bu seçimlerin sorumluluğunu almak. Bu yüzden bazı kişiler …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Çevremiz ve Biz

Çevremizin üzerimizde çok etkisi vardır. Bir kişi anlamak istiyorsak kişinin nasıl bir çevrede bulunduğunu anlamamızda şarttır. Kişi de kendisinin nasıl bir çevrede yaşadığını anladıkça, o da nasıl tepkiler vermek istediğini seçebilir ve seçimlerinde özgür olabilir. 

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sorumluluk ve Seçim Yapmak

Hayat bir çelişkidir. Hem kişisel kalmak, hem de başkalarıyla ilişki kurmak isteriz. Asıl problem burada başlar, başkalarının içinde nasıl tek olabiliriz? Her an hep başkalarına göre yaşayabiliriz. Ya da her an kendimize göre yaşayabiliriz. Karşımızda hep iki seçenek vardır. Fakat kendi seçimlerimizi yapmak yanında bir risk taşır, bu seçimlerin sorumluluğunu almak. Bu yüzden bazı kişiler …

DEVAMINI OKU
Makale Önerileri

The Meaning and Breaking of Affectional Bonds

Bugünün makalesi! Çocuklukta bağlanma figürlerimizle kurduğumuz bağ yetişkinlikte değişmemiş bir şekilde kalıyor. Bu cümle ilginizi çektiyse makale bu konuya değiniyor okumanızı öneririm, bu makale klasik temel bir makale. Bu makalede Bowlby (1977) bağlanma ve bağlanmanın özellikleri , çocuklarda bağlanmanın yansımalarını, bakım verenle kurduğumuz bağların ebeveynlikte çocuklarla olan ilişkimizi nasıl etkileyebileceğini ve romantik ilişkilerimizde bağlanmanın nasıl …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Girişkenlik

Girişkenlik ilişkilerimizde kendimizi ortaya koyabilmemize yardımcı olur. Girişkenlik; ne istediğinizi, ne istemediğinizi, fikrinizi etkili ve saygı çerçevesi içerisinde sunmaktır. Girişken insanlar ilişkilerinde kendilerini daha rahat ifade edebildikleri için kendilerini daha rahat hissetmektedirler. O zaman ihtiyacımıza göre şekillenelim ve ihtiyacımız olan girişkenlik cümlelerini aşağıdan seçip kullanalım. -Hayır. -Bunu istiyorum. -Teşekkürler. -Şu an bu konu hakkında konuşmak istemiyorum.-Şu an konuşmak istemiyorum. -Benimle …

DEVAMINI OKU