🌅İnsanlar anlarıyla ve tercihleriyle var olurlar. Hayatta pek fazla zamanımız yok o yüzden anlar ve tercihler önemlidir. Anda olmak o anı hakkını vererek yaşamak demektir. O andan keyif almak, o ana dair tüm uyaranları yaşamaktır. Hangi anı yaşamak istediğimiz ve hangi anıları heybemize katmak istediğimiz bize aittir. Hangi anları yaşamak istersek o anlar bilinçli bir …
💚Sanatla hepimiz deneyimlerimizi öznelleştiririz ve iyileştiririz. 💚Örneğin bu çocuklarda çok nettir. Bir çocuk şiddete maruz kalmışsa, o çocukla sözlü iletişim kurmak şarttır. Ama şiddete maruz kalmayan çocuklarla da şiddetli oyunlar oynamak da şarttır çünkü her çocuğun içinde de şiddetli bir taraf da vardır. 💚Örneğin masal büyük bir sağaltma yoludur. Çocuklar masalla bir şeyi ruhsal olarak …
Bazı günler istediğimiz gibi olmaz, olabilir.Bazen hayalimiz gerçekleşmez, olabilir.Bazen çok aniden ve çok sarsıcı bir haberle karşılaşabiliriz, olabilir.Her ne olursa olsun arkanızda kendiniz oldukça her şeyle baş etmesi daha kolay.Bunun için kendine zor zamanlarda nasıl destek olunur, zor zamanlara aksiyon planı, ve bol bol duygusal yüklü bir an yaşamaya hazır olmak iyi gelir.Bol battaniye ve …
“Can dostum” dedim. Sarıldım sıkı sıkı kendime. Başımı okşadım, sırtımı sıvazladım. Oturttum dizime, konuştum benimle. Yaralarıma bantlar yapıştırdım. Hayallerime aynalar tuttum. Gözyaşımı ellerimle sildim. Hatalarınla, beceriksizliğinle, başarısızlığınla, güçsüzlüğünle de çok güzelsin dedim. Unutma bunları, seni sen yaptılar. Kendime neleri nasıl başardığımı, ne başka sevdiğimi, nasıl başka sevildiğimi anlattım. O koşullarda, bu hayatta, şu hale ne …
Hayal etmekİlerlemekTaki o hayal gerçek olana kadarHayali gerçek yapan zaten onun hayalini kurmak değil midir?Tüm gerçek olan hayallere şükran ile🕉
Aramıza hoşgeldin sevgili gelecek meslektaşım! Tüm yıl zorlu bir çalışmadan sonra psikoloji bölümünde kendine yer edindin. Tüm emeklerine değecek, kendini geliştireceğin, bol okumalar yapacağın, stajlarla öğrenim hayatını destekleyeceğin, yurt dışı tecrübeleri ile kendi vizyonunu genişleteceğin, hayalindeki hayatı gerçeğe getirebileceğin bir psikoloji lisans deneyimi dilerim sana. Hayat okullardan ibaret değildir, dilerim kendini hayatta da geliştirebileceğin kendi …
Yeşil alanları, gülümsemeleri, dalgaların kıyıya vurduğu sesi içeren günleri özledik sanki. Bugünlerde en güvenli yer evimiz… Ama hepimizin zihninde de bir güvenli yer var. Ve biz psikolojide bu yere güvenli yer diyoruz. Hepimizin zihnindeki güvenli yer farklı bir yer. Kimimiz için güvenli yere bazı yaşantılar dolayısıyla ulaşmak zor olabilir. Olabilir… Kimimiz ise bu yeri hayal …
Beynimiz esnektir! Beynimiz oluştuğu günden itibaren oluşup, durmaz, sürekli kendimizi yenileme kapasitesine sahibiz. Beynimiz yaptıklarımıza ve yaşadıklarımıza göre kendini değiştirme kapasitesine sahiptir. Günlük hayatta hangi becerileri kullanırsak, beynimizde o beceriler aracılığıyla kendini geliştirecektir. O zaman günlük hayatta seçimler aracılığıyla sorumluluklarımız olduğunu algılayabiliriz. Siz hangi durumları seçerek beyninizin esnek olmasına katkıda bulunmak isterdiniz? Mesela empatiyi günlük …
Yaptıklarımızından ya da yapamadıklarımızdan pişman oluruz. Belki hayatı kaçırmaktan, belki de daha iyi yaşamak istediğimizden pişman oluruz. Hayalleri gerçekleşemeyen de pişman olabilir, gerçekleşen de. Pişmanlık belki de değişimin önünü açan bir duygudur, pişmanlıklara göre kendini yeniden şekillendirmekte bunun getirisi olabilir. Çünkü eksik kalanlar ya da yapılanlar pişmanlık getirebilir.
