Psikoloji Yazıları

Yeni bir yıl yeni bir sen (!)

Yazıya sizi biraz düşündürterek başlamak istiyorum… Yeni yıl yeniliklerle ilgilidir. Kendimizi yenilemek için önemlidir. Yeni bir yıl yeni bir sen! Sen değiş yeni yılın değişsin! Yeni yıla girerken kendimizi nasıl yenileyebileceğimizi düşünebiliriz. Yeni yıla girerken her yerde hedefleriniz neler?! Bu cümleler artık bize fazla gelmeye ve baskı kurmaya başlamadı mı? Her yerde olan bu kelimeler …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Diyet Yapmak

Diyetteyken midemizi yemekle değil de aslında zihnimizi güzel anılarla doldurabiliriz. Belki biz kendimize iyi gelen anıları hayata geçirmeyi seçerek yemek yeme alanına başka doyum alanları ekleyebiliriz. Kilo alımı da istenmeyen yaşam deneyimlerinin sonucu olabilir. Hayatı istediğimiz gibi yaşama sorumluluğu aldığımızda diyet yapma cesaretine de alan açılabilir. 

DEVAMINI OKU