Psikoloji Yazıları

Hayat İyileştirir

Hayat İyileştirir. Bazen sokakta yürürken bir tabela görürsünüz ve tam düşündüklerinizi tercüme eder, size de hiç böyle oldu mu? Moda’da bir kafede ratladığım söz aslında terapide bir çok kez bizimle beraber bir yolculuğa çıkmak isteyen kişilerin görmek isteği bir durum oluyor. O zaman tabelada yazanla sizi baş başa bırakıyorum: Mutlu olmak bir lütuftur. Kimsenin seni …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Film Önerileri

Enola Holmes

Filmler hayata bakış açımızı genişletirler. Farklı tarz filmler izledikçe, farklı durumlara dait bakış açıları oluştururuz. Enola Holmes adlı filmin bağlanma, aile içi sadakat, dış koşullara rağmen içsel yaşam öğretilerinin sağlam olduğu zamanlarda nasıl dayanıklı kalınabileceği üzerine bir film olduğunu düşünüyorum. Merakınızı cezbettiyse izlemenizi öneririm, çünkü her zaman her koşulda film gibi farklı hayat durumlarını öğrenebiliriz. …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Kitap Önerileri

Sanat Terapisiyle İyileşmek

Sanat Terapisiyle İyileşmek kitabını içindeki çocuğu tanımak isteyen herkese öneririm. Kitapta içimizdeki çocuk ile tanışmak için çok güzel örnekler var. Mesela; içimizdeki çocuk ile tanışmak için baskın olmayan elimizle (daha az kullandığımız elimizle) çocukluk halimizi çizip onun bize ne söylemek istediğini tahmin ederek başlayabiliriz çocukluğumuza giden yolculuğa… Devamı kitapta diyelim, iyi yolculuklar dilerim!

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Beynimiz Esnektir!

Beynimiz esnektir! Beynimiz oluştuğu günden itibaren oluşup, durmaz, sürekli kendimizi yenileme kapasitesine sahibiz. Beynimiz yaptıklarımıza ve yaşadıklarımıza göre kendini değiştirme kapasitesine sahiptir. Günlük hayatta hangi becerileri kullanırsak, beynimizde o beceriler aracılığıyla kendini geliştirecektir. O zaman günlük hayatta seçimler aracılığıyla sorumluluklarımız olduğunu algılayabiliriz. Siz hangi durumları seçerek beyninizin esnek olmasına katkıda bulunmak isterdiniz? Mesela empatiyi günlük …

DEVAMINI OKU