Etiket: yükler

Psikoloji Yazıları

Erkeklere yüklenen yükler

Boşver!Halledersin!Bir içki iç kendine gel!Hislerin hakkında konuşmanı duymak istemiyorum!Çok yumuşaksın!Bunun hakkında konuşma bile erkek ol!Terapi zayıf erkekler içindir!Uyu geçer!Kızlar güçlü erkek ister! Yeter! Bu cinsiyetçi cümlelerden sıkılmadık mı? Üzülmek normaldir!Kendini kanıtlamak hedef olmamalıdır!Yardım istemek zayıflık değildir!Kırılmaya hakkınız var!Her zaman güçlü olmak zorunda değilsiniz!Duygular sadece kadınlar için değildir!Her şeyi tek başınıza yaşamak zorunda değilsiniz!Öfke dışında duygu …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sakinleşmek

Sakinleşmeye, sakin olmaya bugünlerde ihtiyacımız var. Sakinliğe giden yolda kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek de önemli. Peki bu sakinlik için neleri hatırlayabiliriz? Kendimize yaşadıklarımızın bir anlamı olduğunu ya da belki de hiç bir anlamı olmadığını, dünyada olduğumuzu ve bu yüzden kendimizi sevebileceğimizi kendimizi sevmek için başka hiç bir nedene gerek olmadığını, kendimize çok yüklendiğimiz durumlarda …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sosyal Medya ve Üzüntü Duygusu

Sosyal medyada hepimiz kendimizi birileri ile karşılaştırıyoruz. Halbuki hepimiz otantik bir hayat yaşıyoruz. Hepimizin hayatı kendimize özgü. Bu yüzden kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak bizi üzebiliyor. Belki fazla beğeni almadığımız zamanda kendimize yükleniyor, kendimizi fazla beğeni almış kişilerle karşılaştırabiliyoruz. Olabilir insanız, ama bilişsel olarak sosyal medyada çok fazla bilgiyle karşılaşabiliyoruz bu da bizi çok fazla bilgi ile …

DEVAMINI OKU