Sinema İyileştirir serisi. Groundhog Day- türkçesi Bugün aslında Dündü filmi tekrar tekrar aynı hayatı yaşamak zorunda kalan bir adamın maceralarını konu ediyor, bu kişi zaman döngüsüne yakalanmıştır ve nefret ettiği o günü tekrar tekrar yaşamak zorundadır! Çok eğlenceli ve düşündürücü bir klasik olduğunu düşündüğüm bu filmi izlemenizi öneririm. Hayatın tekrara uğradığı anlarda o tekrardan nasıl …
Bugün nasıldı? Genelde kendi kendinize gün değerlendirmesi yapar mısınız? Bir gün bitince neler yaşandı, neler olmasını isterdiniz, ne sizi çok mutlu etti, nelere şükrettiniz? Her gün aynı gibi gözükse de her gün farklı bir gün. Hepimizin hayatı kendimize özgü, hepimizin hayatı farklı evrelerden, farklı dönemlerden geçiyor… Hepimizin hayatı benzersiz ve hepimiz günün içerisinde farklı durumları …
Kitap İyileştirir serisi ile size gelmekteyim. Hissetmek duygularımızı geçmişten kalan bir zemin üzerine oturmak ya da geçmişten güç alarak yepyeni bir deneyim oluşturmak olabilir. Geçmişteki hislerimizin üzerine bugünkü deneyimlerimizi koyarak hissederiz hayatı. Hissettikçe gelişir, değişiriz. Hislerimizden destek alır, farklı deneyimlere yolculuk yaparız. Peki ya hissettiklerimiz boşluk hissi ise bu his nereden gelir? Boşluk hissi çocuklukta …
Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun! Zihin Beden ve Çevre birbiriyle etkileşir. Bu yüzden sanat, hayat, sinema ve kitaplar iyileştirir! Kendi ruh sağlığımızı koruma anlamında yapacağımız minik önlemlerle büyük krizleri önleyebiliriz! Arkadaşlarımızla sohbet etmek, kitap okumak, film izlemek bu yüzden iyileştirir! Çünkü zihin çevreden etkileşir. O zaman zor zamanlarda kendi dengemizi korumak için bize iyi …
Keyif de hayata dair süreçlerden. Hayattan ne kadar keyif alabildiğimiz de psikolojik süreçlerimizle bağlantılı. Keyifli anlarınızın arttığı bir sıcak çayla içinizin ısındığı günler dilerim!
Başlamak eskiyi güncellemekte olabilir, eskiye son vererek istediğimiz durumlara yol açmakta olabilir. Tekrardan ya da yeni baştan başlamaya cesaret bulduğumuzda, zorlandığımız zamanlardaki durumu kontrol edemeyeceğimizi ama kendimizin duruma nasıl cevap vereceğini öğrenmişizdir ve burada başlarken yeni şeyler deneyimleriz, tek tek yeni adımları tamamlarken; yorulduğumuzda nefes alıp verebilir, ve diğer adımlara geçebiliriz. Bugün başlamak adına yaptığımız …
Sorumluluk üzerine.
Aramıza hoşgeldin sevgili gelecek meslektaşım! Tüm yıl zorlu bir çalışmadan sonra psikoloji bölümünde kendine yer edindin. Tüm emeklerine değecek, kendini geliştireceğin, bol okumalar yapacağın, stajlarla öğrenim hayatını destekleyeceğin, yurt dışı tecrübeleri ile kendi vizyonunu genişleteceğin, hayalindeki hayatı gerçeğe getirebileceğin bir psikoloji lisans deneyimi dilerim sana. Hayat okullardan ibaret değildir, dilerim kendini hayatta da geliştirebileceğin kendi …
Hayat bir yaşama deneyimi değil midir? Bu yolda yaşadıklarımız bizimle kalır. Yaşadığımız travmada bize dairdir, bu yolda yaşadıklarımız travma bile olsa biz bu deneyimi kendimize özgü şekilde deneyimleriz ve bu durum kendimize ait bir durumdur. Başka birinin benzer bir durumu yaşaması bunun bizim deneyimimiz olduğu gerçeğini ortadan kaldırmaz. Kendi deneyimimiz önemli ve özeldir.
Duygularımızı, düşüncelerimizi ifade etmedikçe duygu ve düşüncelerimiz bize daha rahatsızlık verici bir şekilde geri dönebilir. Aynı zamanda bize rahatsızlık veren durumlara bakmamayı seçersek; bu rahatsız durumlar gelecek nesillere bile aktarılabilir. Düşüncelerimizi ve duygularımızı bastırdıkça değil, ifade ettikçe rahatsızlıklarımızı çözeriz. Aynı zamanda bize iyi geleceğini bildiğimiz kişilerle bize rahatsızlık veren şeyleri paylaştığımızda rahatsızlıklarımız gün ışığına çıkıp …
