Kendimizi geliştirmek hayatta olduğumuz zamanlar seçmeyi tercih edebileceğimiz bir durumdur. İnsan olmanın doğası, sürekli gelişim altında olmaya açık olmakla şekillenir. Denemeye devam, sevmeye devam, daha çok anlamaya, dinlemeye devam… Bütün yaşantılarımız aslında onlara anlam vermemizi bekliyor, evet hepsi! Zaman zaman eski halimize dönmeyi istesek de, aslında eski halimize dönmek diye bir şey yoktur. Ama ileriye …
Ferhat Hocam 6 yıl önce hocam olduğu için çok şanslıydım. Şimdi de bu kitabı okuduğum için çok şanslı olduğumu düşünüyorum. Tabi ki kitaptan öğrendiğim üzere bu benim seçimim ve bu kitabı alma ve okuma kararı almak bana mutlu hissettirdi. Ferhat Hocam kitapta; bu dünyada kendimizden başka evimiz yok diyor ve Nietzche’ye gönderme yaparak her günümüzü …
Kendimize söylediğimiz şeyler, yaşamak istediğimiz hayat, kimleri arkadaş olarak seçtiğimiz, yediklerimiz, kendimiz ve başkaları hakkında düşüncelerimiz, kendimize nasıl bir öz bakım yapmak istediğimiz bizim kontrolümüzdedir. Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündükleri, başkalarının bizim hakkında hislerini ve başkalarının inançlarını kontrol edemeyiz. Kendimize özgü bir hayat yaşamak istiyorsak; kendimiz ve başkalarında kontrol edebileceğimiz durumları ayırmak işe yarayacaktır. Böylelikle …
Hava da yağmurlu kendini üzüntülü hissedenler kimler? Hava durumları doğa ile olan bağımızdan dolayı duygu durumumuzu etkileyebilir, üzüntüyle baş etmek kolay değildir, öncelikle bir bunu kabul edelim. Etrafınızda hep size mutlu ol, bak sadece bir hayatımız var, pozitif ol diyen kişiler olabilir. Bu noktada sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz önemli olabilir. Kendini iyi hisset bir kere …
Arkadaşlık ilişkileri çok önemlidir. İlişkilerimiz ne kadar sağlıklıysa, travmayı o kadar hızlı atlatma potansiyeline sahip olabiliriz. En etkili terapi bir bakıma insani bağlar ve sevgi diyebiliriz. Harvard Üniversitesi’nde bizi mutlu eden durumlar üzerine 80 yıl boyunca bir araştırma düzenledi. Ve sizce sonuç ne oldu? En çok ilişkilerimizin mutluluğumuz üzerinde etkisi bulundu! Mutluluğunuzun arkadaşlarınızla artmasını diler, …
Zor anlarımızda bize rahat gelecek insanlar seçerek kendimize şefkat uygulamayı tercih etmek ya da kendimizin üzerine gitmek! Bu bir seçim olabilir. Bizim seçimimiz ise bizim üzerimize giden insanların üzerine gitmemek olabilir. Zorlu anlar yaşarken kendimize iyi gelecek insanları etrafımızda seçebiliriz. Belki hayatta ne zorluk yaşayacağımızı bilemeyiz, başımıza neler geleceğini de bilemeyiz ama bize destek olacak …
Wallace; bu kitapta Harry Stack Sullivan’ın hepimiz başka her şeyden çok insanız cümlesini alıntılıyor. Dinamik Psikiyatri kitabını; psikolog olmak isteyenlere öneririm. Bu kitap insanın çevresi ile olan ilişkisini çok güzel bir şekilde anlatıyor. Wallace; günlük hayatımızda bilincimizin dışında olanları net bir şekilde özetlemiş. Geçmişte yaşanılan olayların günümüzü nasıl etkileyebileceğini merak ediyorsanız size bu kitabı öneririm.
Normal ve normaldışı davranışların birbiri ile nasıl ilgili olduğunu merak edenlere göre bir kitap olduğunu düşünüyorum. Günlük hayatta psikolojik durumlara karşı nasıl savunmalar kullandığımızı düşünüyorsanız bu kitabı okuyabilirsiniz. İnsanın hayatı boyunca hangi dönemlerden geçtiğini merak ediyorsanız ya da bu dönemleri daha detaylı tanımak istiyorsanız da bu kitabı okumanızı öneriririm.
Annenin bebek için yaşamsal bir işlevi vardır.Başka insanları anlamak için anneyle kurulan ilk yaşantı çok önemlidir. Bebeğin ne hissettiğini anlayan bir anneyle geçirilen ilk yaşantı önemli bir psikolojik temel oluşturur. Bebeğe ne hissettiğini anlamış ve göstermiş olan yeterince iyi bir anne, bebekte ben sevilen ve iyi bir bebeğim yaşantısı hissettirebilir. Bebek annesi olmasa bile annesini …
