Uzman Klinik Psikolog
Ben kimim? Bu herkesin kendine ara sıra sorduğu bir sorudur. Ya da nasıl bir kişi olmak istiyorum? Aslında hepimiz içimizde kendimize dönüşmek için bir potansiyeli barındırırız. Bazı olaylar içimizdekinin en iyisini, bazı olaylarsa negatif deneyimlerle içimizdeki kırılması gereken yerleri zorlayarak bizi olmamamız gereken yerlere götürürler. Negatif deneyimler de olumlular kadar önemli diyoruz ama negatifin içinden …
Hayatta kişinin kendi potansiyelleri ile uyum içerisinde hareket etmesi önemlidir. Kişi kendini gerçekleştirmek için kendine hedefler koydukça, kişi kendini geliştirecektir. Kişinin aynı zamanda kendini gerçekleştirebileceği için kendi kişisel tatmin duygusu artabileceği için kişi doyumlu bir iş hayatı da yaşayabilir.
Pozitif psikoloji kavramını hiç duydunuz mu? Aynı zamanda psikoloji dayanıklılık benim tez konum olur bu konuda size daha sonra bilgi veririm bu konu çok uzun başka bir post konusu. Pozitif psikolojiyi duydunuz mu bilmiyorum ama aslında bu kavram hadi her an pozitif düşünelim, çok iyi olalım gibi bir kavram değil de günümüz toplumunda kişilerin olumsuz …
Arkadaşlık ilişkileri çok önemlidir. İlişkilerimiz ne kadar sağlıklıysa, travmayı o kadar hızlı atlatma potansiyeline sahip olabiliriz. En etkili terapi bir bakıma insani bağlar ve sevgi diyebiliriz. Harvard Üniversitesi’nde bizi mutlu eden durumlar üzerine 80 yıl boyunca bir araştırma düzenledi. Ve sizce sonuç ne oldu? En çok ilişkilerimizin mutluluğumuz üzerinde etkisi bulundu! Mutluluğunuzun arkadaşlarınızla artmasını diler, …