Bilişsel terapi, düşünce ve davranışı değiştirmeye yönelik bir psikoterapidir. Bilişsel terapi; kişilerin duygu durumları, davranışları, temel inançları, dünyaları ile ilgili bilişleriyle çalışmaktadır. Terapide; kişiler terapiye aktif bir şekilde katılır. Bilişsel terapi şu ana ofaklanır ve terapide amaç kişinin kendi terapisti olmasını sağlamaktır. Terapide; inançlar, düşüncelerle çalışılır.