Tükenmişlik insan ile yüz yüze çalışan bireylerde daha fazla görülmektedir. Fiziksel tükenme; kronik yorgunluk, çaresizlik, ümitsizlik ile hayata ve diğer kişilere karşı bireylerin sahip olduğu olumsuz tutumlarla oluşan tükenme semptomlarıdır. Tükenmişlik yaşayabilecek kişiler insanlara yardım hizmeti sunan mesleklerde ve duygusal taleplerin yoğun olduğu ortamlarda uzun süre çalışan idealist özelliklere sahip insanlar da gözükür.
İş hayatının sağladığı maddi gelir, işten sağlanılan keyif, işin kişilere önerdiği boş zaman, imkanlar, ya da işin kişilerde oluşturduğu stres, kişinin iş yükü, kişinin işiyle ilgili hissettiklerini etkiler. Kişinin iş yaşamının kalitesi, kişinin iş doyumu ile ilintilidir. Kişinin mesleğini severek yapması, kişinin hayatının refah ve huzur seviyesini de etkiler. Sizin iş hayatında hissettikleriniz neler?
Şevkimizi kaybetmeden bir hedeften bir diğerine geçeriz. Hedeflerinizi bir plan dahilinde tamamlamak isteriz. Gerçek her ne kadar hedeflerimizdeki gibi olmasa da, hedeflerimizi takip ederek, hedeflerimizi gerçeğe uyarlayarak hayatımızı değiştirebiliriz.
Herkesin kitaplığı benzer kitaplardan oluşsa da herkesin kitaplığı kendine hastır. Hayatta böyledir, hayatımıza özel insanları seçer onlarla istediğimiz tarzdan bir hikayeden oluşan kitaplık yaratırız. Dilerim kitaplığınız size uygun olur.
Akademik Psikologdan Bugünün Makalesi: Varoşçuluk ve Varoluşçu Psikoterapiler Hakkında Emmy Van Deurzen’in Makalesi. Bu makale yaşama gelmekle doğmaktan ortaya çıkan varoluşsal kaygının anlamsızlık deneyimi ile ilintili olduğunu belirtir. Aynı zamanda bu endişe kendimizi ayrı bir insan olarak görmemizi sağlar ve sorumluluk almamızı sağlar. Bu makalede geçen bir cümle: Hayatın anlamı ona anlam vermeyi öğrenmektir. Bu …
Hayat boyu öğrenmeye devam ederiz. Doğduğumuzdan beri öğrenmeye donanımlı bir şekilde dünyaya geliriz. Dünyayı tanır, öğreniriz. Öğrenerek hayat boyu bir deneyim kazanırız bu da bize hayatın hediyesidir.
Kendimizden çoğu zaman kaçarız fakat hayatta da kaçtığımız şeyler kovalar peşimizi. Gizlediğimiz şeyler, sakladığımız durumlar her gün hayatımızda gösterir kendini. Gizlediğimiz şeyleri keşfettikçe kendimizin de gerçek halini daha rahat görebiliriz.
Uykuyu keyif almak için kullanabiliriz, bazen de uykuyu dinlenmek için kullanırız. Bazen de uykuyu psikolojik savunma olarak kullanırız. Uyuyarak hayattan kaçarız ya da uyuyarak sakinleştiririz kendimizi. Siz çoğunlukla uyku deneyimi için nasıl bir durum yaratıyorsunuz?
Hayat bir çelişkidir. Hem kişisel kalmak, hem de başkalarıyla ilişki kurmak isteriz. Asıl problem burada başlar, başkalarının içinde nasıl tek olabiliriz? Her an hep başkalarına göre yaşayabiliriz. Ya da her an kendimize göre yaşayabiliriz. Karşımızda hep iki seçenek vardır. Fakat kendi seçimlerimizi yapmak yanında bir risk taşır, bu seçimlerin sorumluluğunu almak. Bu yüzden bazı kişiler …
Hayat bir çelişkidir. Hem kişisel kalmak, hem de başkalarıyla ilişki kurmak isteriz. Asıl problem burada başlar, başkalarının içinde nasıl tek olabiliriz? Her an hep başkalarına göre yaşayabiliriz. Ya da her an kendimize göre yaşayabiliriz. Karşımızda hep iki seçenek vardır. Fakat kendi seçimlerimizi yapmak yanında bir risk taşır, bu seçimlerin sorumluluğunu almak. Bu yüzden bazı kişiler …
