Sonbaharın son demlerindeyiz. Mevsim geçişinde iken doğa ile olan bağlantımızı daha çok fark edebiliyoruz. Bu yüzden duygularımızı daha derin yaşayabiliyoruz. Duygularımızı yaşarken bazı duyguları yaşamak da kimimiz için kolay olmayabiliyor. Bazı günler örneğin bugün de olabilir hiç duygularımız yokmuş gibi davranmak istiyoruz. Bazı duyguları da en gizli yerlere bastırmak istiyoruz mesela utanç ve suçluluk duygusu. …
Etiket: davranma
Yeni Normal
Yeni normal denilen bir kavramı hayatımıza adapte etmeye çalışıyoruz. Bu süreçte zihnimiz bir çok yerlere gidiyor. Normal nedir ki? Yeni normal nasıl olsun? Belki de şu soruları soruyoruz kendimize, nasıl adapte olacağım yeni normale? Belki de bu soru da şunu içeriyor acaba adapte olmak istiyor muyum? Her şekilde kişinin hayatın her anında kendini sorgulaması kendine …
Bir Günlüğüne Siz Çocuk Olun Çocuğunuz Siz Olsun Oyunu
Çocuğunuzla aradaki bağlanmanızı geliştirmek ister misiniz? Ben buna rolleri değiştirme oyunu diyorum. Bir günlüğüne siz çocuğunuz gibi, çocuğunuz da siz gibi davransın; bakalım ortaya neler çıkacak. Bu oyunla siz çocuğunuzun sizi nasıl gördüğünü fark edebilir ve çocuğunuzla da empati kurmayı kolaylaştırabilirsiniz.
Sosyal Fobi
Sosyal fobi; ön planda olduğunda bizde korku hissi oluşturabilen bir durumdur. Sanki sosyal fobi bize eşlik ettiğinde korkumuza cevap verecek şekilde, utandığımız davranışlar gösterebiliriz. Bazılarımız titrer, bazılarımız kızarır, bazılarımız normalde hiç yapmayacağı tuhaf davranışları sergiler. Bazılarımız ne kadar tuhafım, ne kadar farklıyım diye düşünebilir. Aslında hepimiz tuhaf ve farklıyız. Belki de otantik oluşumuzu kabul edip, …