Psikoloji Yazıları

Başlamak

Başlamak eskiyi güncellemekte olabilir, eskiye son vererek istediğimiz durumlara yol açmakta olabilir. Tekrardan ya da yeni baştan başlamaya cesaret bulduğumuzda, zorlandığımız zamanlardaki durumu kontrol edemeyeceğimizi ama kendimizin duruma nasıl cevap vereceğini öğrenmişizdir ve burada başlarken yeni şeyler deneyimleriz, tek tek yeni adımları tamamlarken; yorulduğumuzda nefes alıp verebilir, ve diğer adımlara geçebiliriz. Bugün başlamak adına yaptığımız …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Terapistlerin Görevleri

Terapide her terapistin belli bir yaklaşımı olsa da terapistlerin yapmayacağı şeyler vardır. Örneğin terapistler sizi “düzeltmeye” çalışmaz, size tavsiye vermez, size ne yapmanız gerektiğini söylemez, tüm sorularınızın cevabını bildiğini ya da sizin için en iyisini bildiğini savunmaz. Terapistler sizin hayatınızda deneyimli kişinin siz olduğunun farkındadır, size kendi hayat deneyiminizi incelemeniz için bir alan sağlarlar, size …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Sosyal Fobi

Sosyal fobi; ön planda olduğunda bizde korku hissi oluşturabilen bir durumdur. Sanki sosyal fobi bize eşlik ettiğinde korkumuza cevap verecek şekilde, utandığımız davranışlar gösterebiliriz. Bazılarımız titrer, bazılarımız kızarır, bazılarımız normalde hiç yapmayacağı tuhaf davranışları sergiler. Bazılarımız ne kadar tuhafım, ne kadar farklıyım diye düşünebilir. Aslında hepimiz tuhaf ve farklıyız. Belki de otantik oluşumuzu kabul edip, …

DEVAMINI OKU