Deprem sonrasında standart bir yöntem yoktur, herkesin özel kişiliği ele alınıp bireysel uygulamalar yapılır. Deprem sonrasında kişinin yaşadıklarını anlatması ve bedensel kendini rahat hissetmek için dinlenmesi ve yakınları ile konuşması travmanın yaratabileceği duygusal sorunlar konusunda önemlidir. Deprem sürecini yaşayan kişi, konuşmak istemiyorsa bu konuda kendi istediği zaman konuşabileceği söylenebilir ve konuştuğunda kişinin duygularını bastırılmamalıdır. Travma …
Her gün çokça düşünürüz. Düşünmediğimizi düşündüğümüz anlarda bile çoğunlukla düşünürüz. Sanki psikolojik dünyamız sadece düşünmekten ibaret diye düşünürüz ama çevremiz de düşüncelerimizi ve psikolojik dünyamızı etkiler. Düşündükçe kendimi içimizde aradıklarımızı buluruz, bulamadıklarımızı da çevreden buluruz. Sadece içten; düşünceden oluşmayız, çevremizden de besleniriz!
Bu ara çokça sevdiklerimizi özlüyoruz. Özlemek bağ kurmaktır. Özleyebiliyorsak bir şekilde bağ kurmuşuzdur. Kurduğumuz bağlardan beslenir, kurduğumuz bağlarla büyür, kurduğumuz bağlardan destek alarak farklı bağlar kurarız. Hayat döngümüzde başkalarıyla bağlanarak diğer kişilerle temas eder, yeni bağlarla kendimizi besleriz.
Bu fotoğrafı Pera Müzesi’ndeki Anadolu Ağırlık ve Ölçüleri sergisinde çekmiştim. Gerçeklikten ilham alan ve içinde bulunduğu dönemin sanatından beslenen bu teraziler gibi sanatın her zaman bize üzerinde düşünme ve yaratıcılığımızı geliştirme fırsatı sunduğuna inanırım. O yüzden bugünkü yazım Pera Müzesi’ndeki bir sergiden ilham alıyor. İlişkilerin bir terazisi ve bir dengesi vardır. Eğer hep biz başkalarına …
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun! Bu gün dünyadaki ruh sağlığı hakkında önyargıları aşmak ve daha fazla ruh sağlığımız hakkında konuşmaya için ideal bir gün, biz de bu konu hakkında biraz konuşalım diyorum ne dersiniz? Bugünden itibaren kendi ruh halimize ve başkalarının ruh haline dikkat etmemizi öneririm. Biraz egzersiz, düzgün beslenme, aile ve …
