Psikoloji Yazıları

Yeni Normal

Yeni normal denilen bir kavramı hayatımıza adapte etmeye çalışıyoruz. Bu süreçte zihnimiz bir çok yerlere gidiyor. Normal nedir ki? Yeni normal nasıl olsun? Belki de şu soruları soruyoruz kendimize, nasıl adapte olacağım yeni normale? Belki de bu soru da şunu içeriyor acaba adapte olmak istiyor muyum? Her şekilde kişinin hayatın her anında kendini sorgulaması kendine …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Psikolojik Bağışıklık

Psikolojik bağışıklığımızı nasıl arttırabiliriz acaba, bu kadar bireysel deneyimlenen bir süreçte hepimizin yaşayabileceği durumlar hakkında biraz da ben yazmak istedim. Hepimiz farklı bireyleriz, hepimiz aynı olaya karşı farklı tepkiler verebiliriz. Dünyaca deneyimlenen yaşanan bir pandemi durumunda belki siz kendiniz olarak neler hissediyorsunuz bakmak, belki bu hisleri yazmak size iyi gelebilir. Farkındayım, bütün dünya olarak oldukça …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Yağmurlu Günler ve Terapi Birbirine Nasıl Benzer?

Yağmurlu günlerde şemsiyesiz dışarı çıkmayız değil mi? Tabi bazılarımız belki şemsiyesiz yürümeyi de seviyor olabilir. Ya da yağmurun yağacağını tahmin edip yanımıza şemsiyemizi alabiliriz. Aslında terapide tam bu nokta ile ilintili. Nasıl ki yağmurlu günlerde şemsiyemizden zorlu hava koşullarına karşı destek alıyorsak, aslında duygusal olarak zor durumlarda da terapi ile zor hayat olaylarına karşı destek …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Çocuk İstismarını Önlemek

İstismarı önleyebiliriz. İstismarı önleyebileceğimizi bilmek çok önemlidir. Çocuklara “Aşkım” diyerek seslenmek başkalarının onlara “Aşkım” diyince onların durumu garipsememesine durumu normal karşılamalarına neden olabilir. Çocuklara beden bütününün onlara özel ve çocuklarının bedenlerine kimsenin dokunmaması gerektiği öğretilmelidir. Çocuklarda istismarı önlemek için önce bizim davranışımızı değiştirmemiz gerekir. Çocuklara zorla sarılmak, çocukların istemediği durumları yapmamasına alan açmak gerekir. Çocuklara …

DEVAMINI OKU
Psikoloji Yazıları

Mutluluk

Mutluluk hep arayıp, peşinden koştuğumuz bir şey değil mi? Mutluluğu aslında biz yaratırız. Mutluluğu bizim yarattığımız bir süreç olarak görürsek belki mutluluğun peşinden koşmaz, onu yakalayacağımıza dair inançlarımız artar ne dersiniz?

DEVAMINI OKU