Hayat süprizlerden oluşan bir kutu ise ne çıkıyor bize bu kutudan? Kutudan çıkanlarla uyum içerisinde miyiz? Yaşadıklarımızı sürekli beğenmiyor muyuz yoksa? Hayatın içerisine kendimizi kaptırmışken farkında mıyız aslında yaptığımız seçimler hayatın süprizlerini oluşturuyor. Hayattan neyi bekliyorsak o kadarını alıyor, alamadıklarımızla ne yaptığımız ise bizim kararımız oluyor.
Yağmurlu günlerde şemsiyesiz dışarı çıkmayız değil mi? Tabi bazılarımız belki şemsiyesiz yürümeyi de seviyor olabilir. Ya da yağmurun yağacağını tahmin edip yanımıza şemsiyemizi alabiliriz. Aslında terapide tam bu nokta ile ilintili. Nasıl ki yağmurlu günlerde şemsiyemizden zorlu hava koşullarına karşı destek alıyorsak, aslında duygusal olarak zor durumlarda da terapi ile zor hayat olaylarına karşı destek …
Sosyal medyada hepimiz kendimizi birileri ile karşılaştırıyoruz. Halbuki hepimiz otantik bir hayat yaşıyoruz. Hepimizin hayatı kendimize özgü. Bu yüzden kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak bizi üzebiliyor. Belki fazla beğeni almadığımız zamanda kendimize yükleniyor, kendimizi fazla beğeni almış kişilerle karşılaştırabiliyoruz. Olabilir insanız, ama bilişsel olarak sosyal medyada çok fazla bilgiyle karşılaşabiliyoruz bu da bizi çok fazla bilgi ile …
