💭Hayaller kurmak gerek. Bol bol en büyüğünden. Çünkü hayallerimizde özgürüz. Sonra o hayalleri nasıl gerçekleştirebiliriz diye bakabiliriz.

💭Beyin kendi içinde hayal ve gerçeği ayırt edemez. Özellikle stresli olduğumuz anlarda bu yüzden hayal kurmak bizi bulunduğumuz andan uzaklaştırır ve iyi hissettirir.

💭Terapide imajinasyon (imgeleme) yöntemleri kullanırız. Terapide olumlu duyguları arttırmak, geleceği düşünmek, var olan bir durumla baş etmek için imgeleme teknikleri kullanırız. 

💭Günlük hayatımızda da kurduğumuz hayalleri gerçekleştirdiğimizde çok mutlu oluruz. Adım adım ve sorumluluk aldığımızda hayallerimizi gerçekleştirebiliriz.

💭Mesela, tatiller başta bir hayalken sonra onları gerçekleştiririz ve bizi çok mutlu ederler. 

💭Hayaller gerçeğe yapılan bir yatırımdır.

💭Hayaller geleceğe yapılan bir yatırımdır.