Bir kötü şey iyi bir şeyi silmez. Unutmayın bir kötü davranış tüm yapılan iyi şeyleri silmez. Yolda bir kaç adım geriye gitmeniz sizi başlangıca götürmez. Yürümeye devam edin. 💜

Acı geçiyor. Acı geçiyor. Acı elbette geçiyor. Acı çekmiş olmak geçmiyor. Kemal Varol Bu öyle bir acı ki acı geçiyor belki EMDR ile, terapi ile, şefkat ile, beraber olmak ile ama acı çekmiş olmak geçmiyor, geçmeyecek ve geçmesin.  Yarım kalan hayatlarla, geride kalan hayatlarla yarıda kalanlardan devam ediyoruz. Unutmayacağız, 6 Şubat Kahramanmaraş merkezli kalbimizi acıya …

💭Hayaller kurmak gerek. Bol bol en büyüğünden. Çünkü hayallerimizde özgürüz. Sonra o hayalleri nasıl gerçekleştirebiliriz diye bakabiliriz. 💭Beyin kendi içinde hayal ve gerçeği ayırt edemez. Özellikle stresli olduğumuz anlarda bu yüzden hayal kurmak bizi bulunduğumuz andan uzaklaştırır ve iyi hissettirir. 💭Terapide imajinasyon (imgeleme) yöntemleri kullanırız. Terapide olumlu duyguları arttırmak, geleceği düşünmek, var olan bir durumla …